Hvordan lage en kaktus juice: 3 oppskrifter, fordeler og kontraindikasjoner
den Nopal er en kaktus medisinsk plante, innfødt til det amerikanske kontinentet, vokser vilt og rikelig i hele regionen. Den er rik på fiber og næringsstoffer som er gunstige for helse; Derfor brukes det ofte til å styrke immunforsvaret, for å forebygge og behandle respiratorisk, sirkulasjons-, fordøyelses- og nervesystemet.
Kaktusen har blant sine viktigste komponenter: mineraler som kalsium, fosfor, natrium, kalium, jern, sink, vitamin A, B, B2, B6, C og K, proteiner, klorofyll, karbohydrater og antioksidanter.
Den er forberedt til konsum i juice og gastronomiske retter der det er forbruk av frukt, blomster og unge blader.
Fordelene med kaktusjuice
Nopal anbefales for å behandle og forhindre:
kreft
I lys av mengden fibre og antioksidanter som den har, er nopalen en perfekt depurativ, det letter passeringen av mat gjennom fordøyelseskanalen som hjelper det å bli kvitt den største mengden av giftstoffer og potensielt kreftfremkallende celler.
arteriosklerose
Kaktusen takket være sitt høye innhold av aminosyrer, fiber og vitamin B3 bidrar til å forhindre overflødig fett og sukker i blodet, det er også en kraftig antiinflammatorisk. Det reduserer tilstedeværelsen av dårlig kolesterol, samt bidrar til eliminering av gallsyrer.
diabetes
Det favoriserer regulering av sukker i blodet, nopalen øker følsomheten for insulin ved å styrke funksjonen av bukspyttkjertelen, og dermed regulere nivået av sukker i blodet. Det favoriserer også fordøyelsen av karbohydrater, noe som reduserer produksjonen av insulin.
Overvekt og fedme
Kaktusen takket være sitt høye innhold av fiber- og vegetabilske proteiner bidrar til absorpsjon av næringsstoffer samtidig som sirkulasjonen av avfall og toksiner fra kroppen tilrettelegges. Senker cellulitt og væskeretensjon, i tillegg til å skape satthet.
Forstoppelse og fordøyelse
Fiberen som inneholder kaktus fremmer fordøyelsen og letter sirkulasjonen av fast avfall fra kroppen.
Vitaminer b1, b2, b3 og c, i tillegg til mineraler som kalsium, magnesium, natrium, kalium og jern, bidrar til avgiftning av kroppen generelt.
Sår og hudproblemer
Nopaler har naturlige antibiotika; Denne egenskapen hemmer eller suspenderer veksten av flere bakteriearter. Derfor har både forbruket av stikk pære og påføring av stekepinnene av stikkpærekaktus gunstige effekter på sår og hudinfeksjoner.
Hvordan lage kaktusjuice?
Her er noen anbefalte oppskrifter for å behandle visse plager og for å gi kroppen fordel i sine naturlige prosesser. Preparatet er enkelt og tilgjengelig, vanligvis brukt grunnleggende kjøkkenredskaper som blender og sil.
Kaktus juice for fordøyelsen
ingredienser:
- 2 stengler selleri.
- 1 liten stikkpærekaktus
- Halvskallet grapefrukt.
- 2 skiver av ananas
- 2 glass vann
Hva skal du gjøre?
Skriv inn alle ingrediensene i blenderen i to minutter, det er nødvendig å fortjølle godt. Det anbefales å betjene det uten belastning, fordi fiberen er uunnværlig i denne saften.
Kaktus juice for diabetes
ingredienser:
- To små kaktusblader.
- 1 liter kokt vann.
- 1 sitron
Hva skal du gjøre?
Bland kaktusblader i kokt vann, fortsett til stamme og legg til sitronsaft. Det anbefales å ta kaldt og fastende i 10 dager.
Nopaljuice for kolesterol
ingredienser:
- 1 kopp spinat
- 1 stk stakkert pærehakkede terninger.
- 1 sitron
- En halv kopp selleri terninger
Hva skal du gjøre?
Bland kaktuspuden først, legg til sitronsaften og spinatkoppen, til slutt legg selleriet. Det anbefales å ta med en mellomliggende hviledag.
Hvilke kontraindikasjoner har kaktusjuice?
Hittil er det få kontraindikasjoner som er spesifisert om denne planten, ikke nødvendigvis fordi de gir noen skade, men fordi de relevante studiene ikke har blitt utført for å bekrefte de mulige negative effektene. Blant de mulige kontraindikasjoner vi har:
- I svangerskapet: Konsumet er ikke anbefalt fordi det kan være sammenhengende
- Under amming: Det er å foretrekke å unngå forbruk, siden dets avføringsegenskaper kan påvirke spedbarnet
- Hos barn Kaktusens sterke depurative egenskaper kan generere negative effekter hos barn, så det anbefales å unngå forbruk
