Hvordan kutte diaré raskt

den diaré består av Hyppig tarmbevegelse av løs eller løs avføring. Det skyldes hovedsakelig at kroppen ikke kan absorbere væsker, eller det oppstår når fordøyelsessystemet gir ekstra væsker.

Med hensyn til at avføringen inneholder materialet som fordøyelsessystemet kasserer etter absorpsjon av næringsstoffer (både mat og væsker), når vi står overfor en diaréprosess, inneholder disse avføringen mer vann, salter og mineraler enn de mer faste avføringene.

Visste du at i virkeligheten diaré er et symptom, aldri en sykdom? Faktisk har det en tendens til å vises når kroppen vår frigjør seg fra et overskudd av avfall forårsaket av overeating, eller ved å eliminere inntrengende organismer.

Forklart mer eller mindre enkelt, kan vi si det diaré er hyppig tarmbevegelse av løs eller løs avføring. Nøyaktig når kroppen ikke er i stand til å absorbere væsker, eller når fordøyelsessystemet gir ekstra væske, vil avføringen være flytende og løs, da de inneholder mer vann, salter og mineraler og har en tendens til å veie mer enn solide avføring.

Av denne grunn er det avgjørende at i nærvær av diaré blir mye fluid tatt for å gi fluidet tapt; I denne forstand kan isotoniske drikker, med høyt innhold av mineralsalter, også være interessante.

Avhengig av varigheten av diaréen finner vi to grunnleggende typer:

  • Akutt diaré: Kort varighet, varer vanligvis 1 til 2 dager, men også litt lenger.
  • Kronisk diaré: varer minst 3 uker, og symptomene kan være kontinuerlige, eller vises og forsvinner.

Med hensyn til årsaker til diaré, kan vi hovedsakelig møte med følgende:

  • Virus forårsaker sykdommer som influensa.
  • Bakterier eller parasitter av forurenset mat eller vann.
  • Enkelte medisiner (som antibiotika)
  • Fordøyelses- eller tarmsykdommer.
  • Tarmforstyrrelser som forårsaker funksjonsfeil i tykktarmen (for eksempel irritabel tarmsyndrom).
  • Enkelte psykiske lidelser (som gastritis nervosa).

I tillegg til å følge a astringent mykt diett, konsumerer noen av de ideelle matene mot diaré (som det er tilfellet i de første øyeblikkene av ris vann, grillet eller kokt hvit fisk og ristede epler med sitronskall), er det også mulig å vite noe tips for å kutte diaré raskt.

Tips for å kutte diaré raskt

  • Ris vann: Det er en av de mest kjente og populære antidiarrheal rettsmidler. Du kan gjøre det ved å koke 4 kopper vann i en kasserolle; Når det kommer til å koke, legg til en halv kopp rund, glittende hvit ris og kok i 20 minutter. Til slutt må du spenne risen for å drikke matlagingen.
  • Ristede eller kokte epler: de er de beste fruktene mot diaré; Selvfølgelig må de ha vært godt tilberedt og har fjernet huden (siden den er veldig rik på fiber). Du kan konsumere det revet eller i kompott.
  • Pærer med kanel og sitron: godt kokt, pærer er et godt astringent middel. For å lage det i en kasserolle, kok tre pærer uten huden, saften av 1 sitron, 1 kanelpinne og 200 cm vann. Når pærene er myke, fjern kanelpinnen og lage en kompott.
  • Yoghurtkrem og gresskar: i en kasserolle plasser 6 stykker gresskar. Når de er tilberedt, fjern vannet, slip dem og tilsett den naturlige yoghurten og danner en krem.
  • Antidiarrhea infusjon: En infusjon laget med 1 liter vann, 40 gram blader og blomster av mauve og en god dråpe sitron er nyttig for å redusere og kutte diaré. For å gjøre det, må du koke 1 liter vann, tilsett mauveen og la den hvile i en kvart time; På tidspunktet for å ta det, tilsett lemon sirkel.

4 naturlige rettsmidler for å kutte diaré raskt

Hvitløk for å ødelegge skadelige bakterier

den hvitløk Det er en veldig kraftig mat, nettopp på grunn av de ulike fordelene det bringer til helse. Mens det styrker immunforsvaret, er det i stand til ødelegge de bakteriene som er skadelige, men med en ekstra fordel: det ødelegger ikke de forskjellige bakteriene som er gunstige, og som vi finner i tarmkanalen.

Du kan konsumere det i infusjon eller rå i salater.

Infusjon av ingefær og sitron

Både ingefær, i sin friske som tørr versjon, som sitron de blir et interessant tradisjonelt middel i tilfelle diaré, takket være dens antibakterielle egenskaper som er i stand til å eliminere de smittsomme mikroorganismer som forårsaker tarmproblemer.

Hva trenger du ?:

  • 2 ts fersk gingerrot
  • 1 sitron
  • 1 kopp vann

Forberedelse av ingefærinfusjonen:

  1. Sett i en gryte tilsvarende en kopp vann.
  2. Når vannet koke, legg til teskje av ingefær.
  3. La det koke i 3 minutter.
  4. Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la hvile 2 minutter.
  5. Vask og kutt sitronen, og legg den til infusjonen.
  6. Til slutt smug og drikk.

Hvordan ta denne infusjonen:Du kan ta denne infusjonen 3 ganger daglig, til diaréen er kontrollert og forsvinner.

Infusjon av tranebær og timianblader

Både tranebærblader og timian er to ingredienser som, sammen, hjelper på en veldig positiv måte når man kontrollerer diaré. For dette vil vi forklare hvordan du skal gjøre en infusjon.

Hva trenger du ?:

  • Tranebærblader
  • Timmelen går
  • 1 kopp vann

Forberedelse av infusjon av tranebær og timianblader:

  1. I en kasserolle settes det til en kopp vann og varme opp brannen.
  2. Når vannet koke, legg til, i like deler, blomstrer og timianblader.
  3. La det koke i 3 minutter.
  4. Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la hvile 2 minutter.
  5. La infusjonen avkjøles, og drikk deretter.

Hvordan ta denne infusjonen:Du kan ta denne infusjonen 3 ganger om dagen.

Andre nyttige hurtige rettsmidler mot diaré

  • Drikk rikelig med væske: de hjelper til med å fylle opp væskene som kroppen vår har mistet med diaré. Selv om det beste er vann, kan du også drikke isotoniske drikker eller infusjoner (men har ikke vanndrivende eller avføringsmiddel).
  • Ta ris kjøttkraft: De sier at det ikke er noe bedre suppe for magen vår. Og dessuten er det spesielt nyttig for diaré. Bare gjør en liten hvit ris og tøm den: Den resulterende buljongen kan tas for å slå seg ned i magen.
  • Spis fettfattige proteiner: de markerer i disse dager forbruket av en fransk omelett med litt kokt skinke eller kokt kylling.
  • Unngå å spise mat rik på fiber: Umiddelbart eliminerer fra kostholdet korn, grønnsaker, grønnsaker og belgfrukter.
  • Spis epler: eplene, som risbuljongen, er veldig gode for magen. Selvfølgelig er det bare tilrådelig å konsumere det hvis det er kokt, revet eller i form av kompote (spesielt uten hud, som er rik på fiber).
  • Unngå visse matvarer: Som meieriprodukter, kaffe eller appelsinjuice.

I tillegg til alt angitt, ikke glem noe grunnleggende: hvis du fortsetter med diaré i to dager, gå til legen din. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerGastrointestinale sykdommer

Geography Now! Germany (April 2024)