Kolesterol: hovedfunksjoner og hva er det brukt til

Det er en feilaktig tro på at kolesterol i seg selv er det ekstremt dårlig for helse, når vi faktisk står overfor et grunnleggende element for riktig kroppsfunksjon, så lenge vi har normale kolesterolverdier.

Faktisk, Kolesterol er viktig for kroppen vår, slik at vi ikke kunne leve uten denne essensielle lipiden for riktig kroppsfunksjon. Det er imidlertid sant at når nivåene er høyere enn anbefalt, er det da at det blir en risiko for helsen vår.

Hva er kolesterol?

Kolesterol er en type fett eller lipid, som deltar i et stort mangfold av viktige fysiologiske prosesser, og det betraktes derfor som et grunnleggende molekyl både for vår organisme og for vår egen helse i seg selv.

Jeg mener, Det er et stoff som vi finner naturlig i kroppen vår, finner den faktisk i store konsentrasjoner i leveren, hjernen, bukspyttkjertelen og ryggmargen.

Det er et steroidfett, som består av et molekyl av cyklopentaneperhydrofenantren og består av fire kondenserte eller smeltede karboksylsyrer.

Hva mer, det meste av kolesterolet som er naturlig tilstede i kroppen, er skapt i leveren, mens en liten mengde kommer til slutt fra dietten vi følger hver dag.

Hvor mange typer kolesterol finnes

Hittil har vi identifisert totalt 3 forskjellige typer kolesterol, og si så langt fordi faktisk til for tiden ble det antatt at det faktisk var to: den som er kjent som LDL kolesterolog HDL kolesterol.

For noen få år siden ble det oppdaget eksistensen av en ny type kolesterol, kjent som MGmin-LDL-kolesterol, tilsynelatende enda verre enn LDL eller dårlig kolesterol, da det ville være mer klebrig, med større evne til å kle seg til veggene i arteriene og danner fettplater i større mengde.

LDL eller dårlig kolesterol:Det er et lipoprotein med lav tetthet som bærer kolesterol fra leveren til de forskjellige vevene i kroppen vår. I normale mengder blir det en grunnleggende lipid for organismen vår. Men når nivået er overdrevet, kan det akkumulere i blodkarens vegger, innsnevring og dermed øke risikoen for koronar og kardiovaskulære sykdommer.
HDL eller godt kolesterol:Det er et lipoprotein med høy tetthet, som er i stand til å trekke kolesterolet tilstede i arteriene til leveren, som senere elimineres. Derfor er det svært viktig at det er i anbefalte mengder eller nivåer, fordi det er veldig sunt for hjertets helse.
Kolesterol MGmin-LDL:Det er en nylig oppdaget type kolesterol, som ligner på LDL-kolesterol, men med den særegne at det ville ha en mer klebrig konsistens, slik at det ville pleie å holde seg i større mengder til arteriene.

Kolesterol funksjoner: hva er det brukt til?

Vi kan vurdere kolesterol som et ekte råstoff for dannelse av steroidhormoner, som testosteron eller østrogen.

Det gir også fluiditet til cellemembranen, slik at den forhindrer dem i å bli ødelagt.

I tillegg dannes det fra kolesterol:

Gallsalter: grunnleggende for riktig fordøyelse.
Vitamin D: essensielt i metabolismen av kalsium, essensielt for våre bein.

Selvfølgelig må vi ikke glemme noe viktig: i høye mengder er selve kolesterolet en risiko for helsen vår, siden den danner atheromer eller plakk i blodkarene som hindrer riktig blodstrøm, noe som er forbundet med økt risiko hjerte. Men la oss gå i deler.

Hjelpe i produksjon av hormoner

Kolesterol er spesielt nyttig i produksjon av hormoner, siden etter lagring i eggstokkene, i binyrene og i testiklene er omgjort til steroidhormoner.

Disse hormonene er grunnleggende for å utføre visse vitale funksjoner, slik at uten dem ville vi ha en dårlig funksjon av organismen.

Nyttig i fordøyelsen av fett

Det er paradoksalt, men sannheten er det Kolesterol er viktig for riktig fordøyelse av fett. Hvordan? Veldig enkelt: Leveren vår bruker den til å lage galle, noe som igjen er avgjørende for riktig fordøyelse av mat, spesielt fett.

Det hjelper med å reparere celler og er antioksidant

HDL-kolesterol er en lipid med antioksidantegenskaper, noe som betyr at det bidrar til å redusere den negative virkningen av frie radikaler, direkte relatert til tidlig aldring - og skade - av cellene våre.

I tillegg Kolesterol er viktig for reparasjon av cellerved å bli en viktig del av cellemembranen. På den annen side deltar den også i dannelsen av nye celler.

Forløper av vitamin D

Kolesterol hjelper til med produksjon av vitamin D, slik at det blir en viktig forløper for dette vitaminet. Faktisk er sollys i stand til å konvertere kolesterol til vitamin D. Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnerkolesterol