Depresjon i høst

I mange øyeblikk har du hørt om det, og selv på et tidspunkt i livet ditt vil du ha følt den måten. Vi snakker om den såkalte høstende depresjon.

Vi må ikke glemme at dette også kalles høstende asteni, selv om det er sant at svært få mennesker vet hva det er, og spesielt hva som har å gjøre med årstiden der det pleier å vises.

I alle fall er det en serie av Matvarer mot høstet asteni som kan være nyttig

Men hva er det høstende depresjon? Er det midlertidig eller kan det vedvare over tid?

Høstdepresjon

den høstdepresjon det består av en lidelse (også kjent som sesongmessig affektivt syndrom) som er preget av en rekke faktorer som har en psykosomatisk opprinnelse som oppstår hos mennesker som høsten utvikler seg, og selve kulde sesongen.

Som en generell regel har den en tendens til å påvirke kvinner mer enn menn, og spesielt de som er mellom 40 og 55 år.

Opprinnelsen til denne lidelsen er ikke kjent med nøyaktighet, selv om mange eksperter forsvarer at årsak til høstdepresjon Det har å gjøre med de forskjellige hormonelle forandringene som organismen opplever som en konsekvens av nedgangen i sollys.

Symptomer på høstdepresjon

  • Litt ønske om å utføre aktiviteter.
  • Apati og tristhet.
  • Manglende interesse
  • Irritabilitet og dårlig humør.
  • Spiseforstyrrelser.
  • Utseende på søvnløshet.

Unngå eller løse høstdepresjon

Så mange spesialister forsvarer, er det en type depresjon som har en tendens til å forsvinne med tidenes gang.

Naturen er klok, og å velge mellom sesongbaserte matvarer vil hjelpe oss positivt mot høstdepresjon og asteni, spesielt fordi de er matvarer rik på B-vitaminer, som fiken eller sopp.

Prøv også å være aktiv, og trene regelmessig trening, noe som vil hjelpe deg ikke å føle deg trist eller deprimert. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerhøst

Hvordan kvitte deg med depresjon i høst (April 2020)