Apple kompott for babyen: oppskrift og fordeler

Som vi allerede har nevnt på et tidspunkt i dette rommet, blir passasjen fra bryst eller kunstig melk til fast mat et svært viktig stadium ikke bare for barnet, men også for foreldrene sine. Og foran de forskjellige og forskjellige tvilene som kan oppstå i de første øyeblikkene, er et nyttig alternativ å vite hva er babyens første frukter, understreker spesielt i denne forstand 3: pære, den banan og eple.

Hvorfor? Veldig enkelt: De er enkle å fordøye frukt og lett å assimilere, med en myk og søt smak, en hyggelig tekstur for babyen og med lav risiko for å forårsake noen form for allergi eller intoleranse. Noe som ikke skjer med andre frukter som bør legges til side før etter året eller til den tid barnelege rådgiver sitt forbruk, som det er tilfelle av fersken, kiwi, jordbær, aprikoser, tropiske frukter og frukt. frukt av skogen.

Veien til å begynne med babyens første frukter er å male den valgte frukten, i dette tilfellet den eple, og legg til litt vann eller melk formel for å gjøre det litt mer flytende (spesielt hvis det er veldig tykt), og hvis barnet i begynnelsen har en tendens til å avvise det. Hvis det er nettopp første gang du skal begynne med eple, husk det er bare viktig med epleet og gi det til babyen i 3 eller 4 dager uten å blande den med annen frukt.

Hvordan lage et eplekompot for babyer

Ingredienser som du trenger

1 rødt eple (det er den søteste variasjonen)
Litt vann eller formel melk (1 eller 2 ts)

Fremgangsmåte for å lage eplekompot for babyen

Først vaske eplet godt, skrell og kutt i små firkanter, plasser dem i blenderglasset. Legg til en teskje eller to vann eller formel melk (hvis du velger melk kan du varme det litt), og slå alt til det ikke er noen biter av eple (det er veldig viktig at eplet er godt jordet).

Hvis du merker at kompotet er for tykt, kan du legge til mer vann eller mer melk.

Fordelene med eplekompot for babyen

Fra et ernæringsmessig eller næringsmessig synspunkt eplet Det er en frukt som er veldig rik på mineraler (spesielt kalium, kalsium, natrium, magnesium og jern), i tillegg til vitaminer (som vitamin A, C, E og gruppe B).

Det er også rik på fiber og vann, som er ideell til å fukte og oppdatere babyen. gir pektin, en løselig fiber og naturlige sukkerarter (som fruktose, sukrose og glukose) som gjør det til en kompis av lett assimilering for babyens kropp.

Med hensyn til sine viktigste fordeler, når de ernæringsmessige egenskapene til eplekompot er kjent, er det et ideelt alternativ fordi forbedrer funksjonene til babyens fordøyelsessystem og forhindrer forstoppelse, som vanligvis er vanlig når vi går fra amming til solid eller komplementær mat.

Det er veldig rik på naturlige antioksidanter, som bidrar til å redusere den negative effekten av frie radikaler. I tillegg gir anti-inflammatorisk, vanndrivende, anticatarral og hypotensive egenskaper.

Bilder | lydiajoy1 / .craig Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en barnelege. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige barnelege. emnerKomplementær mat Oppskrifter til babyer