Antioxidant vitaminer
den antioksidanter er gunstige elementer for kroppen vår som virker positivt mot effekter av frie radikaler på helse, hjelper i eliminering.
den frie radikaler de er elementer som produseres som en konsekvens eller som følge av cellulær oksidasjon, og selv om noen av dem er gunstige, er et annet ubestemt antall svært skadelige for helsen vår.
Heldigvis, i dag kan vi finne et veldig stort utvalg av naturlige antioksidanter som vi finner fremfor alt i mange antioksidant-rik mat.
Selv om vi i dag også kan kjøpe antioxidant kosttilskudd som gir oss sine viktigste fordeler eller egenskaper, også innenfor denne gruppen finner vi oss selv antioksidant vitaminer. Vi forteller deg hva de er.
Hva er antioxidant vitaminer?
karotenoider
Selv om karotenoider ikke er et vitamin i seg selv, er det en antioxidant forløper av vitamin A.
Vitamin C
Det er en av de mest kjente vitaminer for sin viktige og kraftige antioksidantkapasitet. Vi finner det i sitrusfrukter, så vel som matvarer som tomater eller brokkoli.
Vitamin E
Som vitamin C, er det en av vitaminene mest kjent for sin antioksidantvirkning. Det bidrar til å beskytte celler mot skadelige virkninger av frie radikaler.
Mer informasjon om naturlige antioksidanter
- Antioxidant kosttilskudd
- Mat rik på antioksidanter
- Mat rik på vitamin E
- Antioxidant planter
