Løsning av olivenolje med sitron og pepper: dets helsemessige fordeler
Innenfor et variert og balansert kosthold olivenolje Det har en rolle som fremtredende som det er viktig. Det skiller seg spesielt ut for sitt høye innhold av sunne fettstoffer, hovedsakelig monoumettede fettstoffer, som bidrar til å beskytte hjertet og forhindre utbruddet av hjerte-og karsykdommer. Vi må også nevne tilstedeværelsen av andre fett så sunne som for eksempel tilfelle av flerumettede syrer som bidrar til å redusere høye nivåer av LDL-kolesterol mens de øker HDL (betraktet godt kolesterol).
Dens utrolige ernæringsmessige egenskaper slutter ikke der, da det gir interessante mengder vitamin E og andre naturlige antioksidanter, beskytter kroppen vår mot den negative virkningen av frie radikaler, slik at det hjelper positivt når du reduserer risikoen for visse sykdommer som er tilfelle av kreft, hypertensjon og andre kardiovaskulære sykdommer.
Sannheten er det Med olivenolje kan vi lage gode naturlige løsninger som hjelper oss med å forebygge visse sykdommer og helsesykdommer, så vel som nyttig i behandlingen og helbredelsen. Et eksempel er olivenolje med sitronsaft, som kan spises på tom mage og blir et antioksidantmiddel med en stor avgiftningsevne.
Med sitron nesten det samme skjer: det er en utmerket frukt for å rense og avgifte kroppen vår helt og helt naturlig. Dens vanlige forbruk er utmerket når det gjelder å regulere kroppens pH-nivå, rense tarmene våre og eliminere toksiner og akkumulerte urenheter. Og som med olivenolje er det også mulig å forberede folkemidlene for å øke sine kvaliteter: det fremhever spesielt varmt vann med sitron konsumert alltid fasting.
Ved denne anledningen ønsker vi å kombinere egenskapene til ekstra jomfruolje, sitronsaft og sort pepper for å produsere a detoxifying hjemme rette. Vi forklarer fordelene, bruken og de nødvendige trinnene for å forberede det lett hjemme.
Hvordan lagre olivenolje med sitronsaft og pepper
Ingredienser som du trenger
- 1 glass ekstra jomfruolje
- Saften av 1 sitron og peeling
- 2 ts sorte pepparkorner
Fremgangsmåte for å forberede legemidlet
Først sett en kasserolle i vannet bad med litt vann. Når vannet i vannbadet koke, senk varmen og la det koke over lav varme. I mellomtiden vasker du sitronbrønnen, kutt den i halv og klem den for å få sin juice, fjern frøene. Ta forsiktig av og skjær peelen, klipp den i strimler og fjern den hvite delen (den biteste delen).
Ved hjelp av en mørtel støpe pepparkornene til å bruke ferskt knust.
I øvre bolle plasserer du olivenolje, juice og sitronskål og knuste peppekorn. Dekk og la kok i 1 time. Etter denne tiden skille seg fra brannen og la avkjøle. Deretter reserveres i en ren krukke ved hjelp av en sil. Dekk og lagre i kjøleskapet.
Slik tar du olivenolje med sitron og pepper
Du må bare ta en teskje av denne løsningen hver morgen, helst på tom mage. Du kan ta det kaldt eller varme det litt, og konsumere det varmt.
Hva er fordelene dine hvis vi bruker det regelmessig?
- Hjelper med å redusere kolesterol og triglyserider: For det sunne fettsyreinnholdet i olivenolje, er dette naturlige middelet ideelt når det gjelder å redusere LDL (dårlig kolesterol) og triglyserider, samtidig som det øker HDL (godt kolesterol).
- Stor avgiftningsmiddel og naturlig skrubber: konsumert på tom mage dette middelet gir interessante mengder naturlige antioksidanter, veldig nyttig for å rense kroppen vår og eliminere giftstoffer. Det bidrar til å redusere de negative effektene av frie radikaler.
- Utmerket naturlig fordøyelsessystem: Sitronsaft bidrar til å regulere pH-nivåene i fordøyelsessystemet, som virker positivt når det gjelder lindring av magesyre, tung fordøyelse, kvalme og gass.
- Hjelper med å rense leveren: Det er egnet i tilfelle av fettlever, en svært vanlig lidelse som består i overdreven akkumulering av fett i leveren celler.
- Styrker immunforsvaret: Å være en veldig rik C-vitamin drikker, hjelper det positivt med å øke forsvaret, ved å stimulere immunsystemet på en naturlig måte.
Bilder | iStock / Suzette / Anne Worner Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerolje
