Pollen: fordeler og egenskaper
Det er ingen tvil om at bier gir oss et helt sett 100% naturlige produkter som gir oss et stort mangfold av ernæringsmessige fordeler, ideelt i et balansert kosthold og et sunt og sunt kosthold.
Dette er hva som skjer med biprodukter fra bier, som gir oss et stort mangfold av næringsstoffer og dyder som er svært interessante for vår helse: du kan lære mer om fordeler med kongelig gelé, den fordeler med propolis eller fordeler med honning, blant annet.
Men så langt som de egne pollen i seg selv er de preget av å være små granulater som hovedsakelig består av a blanding av blomsterpollen og sekresjoner fra biene selv.
Fargen på pollenkorn er vanligvis variert, så vi kan finne den med forskjellige nyanser av brun, oransje eller gul.
At ja, smaken er ganske hyggelig, søt, men noen ganger grov. Men hvis vi vil sørge for at vi kan nyte alt pollen egenskaper, det er best å konsumere det i flytende tilstand, unngå å ta det når det er sprø, siden det sannsynligvis vil ha mistet mye av næringsverdien.
Fordeler med pollen
Pollen er vanligvis tatt som et kosttilskudd, godt tatt med vann, fruktjuice, eller sprinklet på en tallerken.
Som med kongelig gelé eller propolis er pollen ideell å drikke på begynnelsen av dagen, da det gir energi og samtidig gjenoppliver.
I tillegg er det nyttig for personer som føler seg svake eller trenger ekstra energi (for eksempel i eksamensperioder), siden i tillegg til gi energi er i stand til forbedre evnen til å konsentrere seg. Derfor er det også anbefalt for personer med depresjon, tretthet, angst eller stress.
Nå som den typiske vår allergiVisste du det nysgjerrig Pollen er nyttig i behandlingen av visse allergier, som astma?
Næringsverdier av pollen
Vi kan ikke fullføre denne notatet på pollen egenskaper uten å fortelle deg om de forskjellige næringsverdier som du finner i dette gunstige matproduktet.
Pollen er rik på vitaminer (blant annet finner du A, B, C, D, E og K), og i mineraler (blant annet fosfor, magnesium, kalsium og kalium).
I tillegg har den en god næringsverdi, siden sammen med vitaminer og mineraler det gir, konsentrerer det store flertallet av de essensielle aminosyrene som kroppen vår trenger.
Bilde | blumenbiene Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.
