Hvordan drikke mer vann
Ifølge den iranske legen F. Batmanghelidj, mange av degenerative sykdommer er produktet av kronisk dehydrering, siden, som det er kjent, vann Det er en væske som er i stand til å regulere alle vitale funksjoner.
Men slik at vi kan dra nytte av alle dens virkninger, er det i henhold til denne legen (student av effekten av vann som helbredelse av forskjellige forhold) nødvendig å drikke minst 8 til 6 store glass vann om dagen.
I egne ord Batmanghelidj, de menneskene som har den vanlige vanen, når de tørster, bruker juice, brus eller karbonisert vann (i stedet for vann selv), bør vite at disse drikkene, langt fra hydratiserende, bidrar til at kroppen vår taper væsker, gitt at De eier komposisjoner som i de fleste tilfeller stimulere diuresis.
Hvor mye vann skal vi drikke om dagen?
For å vite hvor mye vann vi skal innta per dag, må vi gjøre en enkel beregning, som bare består av å dele vekten vår med 30. For eksempel, hvis vekten vår er 70 kilo, deler vi dette beløpet med 30, noe som gir oss som sluttresultat ca 2 liter og betyr lag.
Hvordan drikke mer vann
- Spesielt må vi unngå å føle tørst, fordi når vi kommer til dette punktet, føler kroppen seg dehydrert. Den anbefalte i dette tilfellet er å drikke for å hydrere kroppen vår på en riktig måte.
- Å kunne stimulere lyst til å drikke vann, et godt råd er å prøve å plassere glass med vann eller flasker som alltid er til stede. På denne måten vil faktumet om å se dem hele tiden anspore oss til å ta instinktivt.
- Å drikke et glass vann når vi våkner er ideell for å rydde vårt sinn og kropp, noe som blant annet gjør at vi kan starte dagen med fornyet energi.
Mer informasjon | Vannbehandling
