Hvordan avgifte nyrene naturlig

den nyrer De er grunnleggende organer både i avgiftning og i rensing av organismen vår, som det skjer med leveren, spesielt fordi de er ansvarlige for eliminering av de toksinene og avfallet som kroppen vår ikke trenger. Videre er det en av hovedfiltrene i blodet vårt, og beholder bare hva kroppen kan utnytte og eliminere det det ikke trenger gjennom urin. På den annen side er de også ansvarlige for regulering av blodtrykk og hydrosalinbalanse, samtidig som de stimulerer produksjonen av røde blodlegemer i blodet.

Som du sikkert vet, bestå av et par organer som er formet eller utseende av bønner eller bønner, som har en størrelse som er veldig lik den med en lukket knyttneve på 13 tommer lang og 8 tommers bred. Vi finner dem på baksiden av bukhulen, like over midjen. På hver nyre finner vi også en binyr, som utøver funksjonen til å regulere kroppens respons til stress.

Med tanke på alle de funksjoner som utføres av nyrene, er det grunnleggende at vi må opprettholde en helse så adekvat som mulig for å ta vare på dem effektivt og naturlig. Således kan høye kreatininnivåer for eksempel bli en indikasjon på at nyrene ikke fungerer riktig og 100%. Derfor er det tilrådelig å opprettholde tilstrekkelig ernæring for nyrene, rense dem så ofte og vite hvordan de kan avgifte dem.

Tips for å avgifte nyrene naturlig

1. Drikk vann

Vann er viktig for kroppen vår, og fremfor alt er det et grunnleggende element for vår nyres gode funksjon, siden den trenger å utføre sine viktigste funksjoner. Derfor, så lenge det ikke er noen sykdom som kontraindikerer det (som for eksempel kan det være eksistensen av alvorlig eller alvorlig nyresvikt), Det er tilrådelig å drikke 2 til 3 liter vann hver dag, tilsvarende mellom 8 til 10 glass vann daglig.

2. Velge diuretisk infusjoner

den vanndrivende infusjoner, laget med planter og urter med depurativ og vanndrivende virkning, er et annet ideelt alternativ når det gjelder å avgifte nyrene naturlig. Her forteller vi deg hvilke som er de beste.

  • Infusjon av persille: persille er en veldig interessant urt for avgiftning av nyrene, samtidig er det spesielt nyttig i tilfelle nyrestein. For å få infusjonen trenger du bare å koke ekvivalenten av en kopp vann i en bøtte med vann. Når det kommer til kokepunktet, legg til en stek persille, og la det stå kokende i 3 minutter. Etter denne tiden slår du av brannen, dekker vannet og lar det ligge igjen 3 minutter. Rett og drikk. Du kan drikke opptil 3 kopper av denne infusjonen hver dag. Denne infusjonen er ikke anbefalt for gravide, siden persille forbrukes i høye doser kan være abortiv.
  • Infusjon av løvetann: Løvetann er en annen av de gunstige plantene, ikke bare for rensing og avgiftning av nyrene, men også for god funksjon av leveren og galleblæren. For å få infusjonen, koke en kopp vann i en gryte, slik at når det begynner å koke, legg til en teskje løvetann, la den koka i 3 minutter. Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la det stå 3 minutter. Til slutt smug og drikk. Du kan drikke 3 kopper per dag av denne infusjonen.
  • Infusjon av anis: Anis er ikke bare et veldig nyttig naturlig alternativ i tilfelle gass og fordøyelsesbesvær, det er også veldig interessant når det gjelder å rense nyrene naturlig. For å få infusjonen, sett en kopp vann i en kasserolle og la den koka. Når du kommer til dette punktet, legg til en teskje anis, og la koka 5 minutter. Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la hvile 2 minutter. Rett og drikk.

3. Lag rensende og avgiftende juice

I tillegg til vanndrivende infusjoner, hjemme kan du gjøre noe fantastisk frukt og grønnsaksjuice De har den ekstra fordelen av å være forberedt med svært depurative matvarer, som sitron, vannmelon eller agurk. Vi forklarer de mest interessante alternativene nedenfor.

  • Agurk og gulrotjuice: begge matene hjelper nyrene til å utføre sine funksjoner bedre for å rense kroppen av overflødige toksiner, samtidig som de reduserer høyt urinsyre nivåer. For å gjøre det, vask agurk og gulrot veldig godt, fjern huden fra gulroten og legg dem i glasset på blenderen for å væske dem godt.
  • Vannmelon og sitronsaft: Mens vannmelon er en frukt som er veldig rik på vann, er sitron en utmerket avgiftning og rensing. For å gjøre denne juice trenger du tilsvarende en kopp vannmelon og en ferskpresset sitron.Sett alle ingrediensene i blenderens glass og fortynk dem for å få all sin juice.
  • Radis og sellerijuice: Det er ingen tvil om at vi står overfor to meget kraftige matvarer når det gjelder avgiftning av nyrene, fordi de er ideelle for å eliminere giftstoffer fra kroppen vår. Vask alle ingrediensene godt og klem dem i blenderburet.

4. Velge diuretisk mat

Hvis det ikke er noen nyreproblemer som kontraindikerer det, og legen din ikke har kontraindisert forbruket av matvarer med stor vanndrivende kraft, må du legge til detokserende diett de naturlige matvarer som tvinger diuresis. Høydepunkter inkluderer artisjokk, brokkoli, watercress, løk og ananas.

Bilder | Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla Mann / Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnernyrer

Juice med selleri og grønne epler for å avgifte nyrene (Oktober 2020)