Hva er en mandala, fordeler med å male det selv og hvordan å tolke det

Det ser ut til at den nye mote nå er " Mandalas"De er ikke bare populære som utskrifter på klær eller ornamenter, men nå er de slitt male dem. Jeg mener, male oss selv vår egen mandala. Voksne farger som om de var barn? Du må se hva folk gjør med moter!

I denne artikkelen vil du kunne forstå hva mandalas er og hvorfor de gjør en furore.

Hva er en Mandala?

Ved Mandala kan vi forstå de tegningene som er sammensatt av avrundede former med konsentriske sirkler og gjentatte mønstre. Siden uendelig har sirkelen vært en hellig figur for flere egenskaper, men spesielt for å ha ingen begynnelse eller slutt og for å representere sykluser.

Flere kulturer har brukt mandalas på ulike måter, men alltid relatert til meditasjon, avslapping, selvoppdagelse og gjenbekreftelse av nåtiden.

For eksempel bruker tibetanske munker opprettelsen av mandalas som representasjon av deres guddommer. I dem jobber de hardt i flere dager og uker i sandfelt med farger, fra det sentrale punktet mot kantene og respekterer symmetrien.

Det er en prosess for skapelse og forbindelse med sine guder. Når de er ferdige med arbeidet, ødelegger de det som en demonstrasjon av det ikke-permanent av ting i livet og begynner igjen.

Hva det er å farge en mandala

For tiden er tempoet vi tar fra dag til dag, hektisk. Arbeid, husarbeid, bekymringer etc. Vårt sinn trenger en våpenhvile. Mange ganger opplever vi tretthet og mental tretthet på grunn av dette selvpåførte stresset.

Og akkurat som når vi er fysisk ladet, bestemte vi oss for å gå på treningsstudio eller massasje, en god beslutning om å slappe av tankene kan være å farge en mandala.

Det er mange psykologer og terapeuter som anbefaler å fargelegge mandalas som et middel for å koble seg til seg selv, redusere angst og nå meditasjon. De beskriver det som en meditativ tilstand.

Meditasjon betraktes som kunsten å ikke gjøre noe, bare for å oppfatte nutiden, og gjennom fargene til mandalas kommer vårt sinn inn i en tilstand av konsentrasjon i nåtiden som driver vekk våre tanker og tvinger oss til å fokusere på hvilket mønster vi skal til Farger nedenfor. På den annen side slapper den gjentatte visualiseringen av de konsentriske kretsene oss.

Under fargevirkningen, i tillegg, begge hjernehalvfrekvenser er aktivert For å utføre denne handlingen, skjer dette faktum vanligvis ikke gjennom hele dagen. Vår logiske halvkule er fokusert på å velge farger, lete etter mønstre og følge en ordre. Det er fullt operativt. Og i mellomtiden er vår kreative halvkule ikke stoppet, fordi det avhenger av kombinasjonen av farger og søket etter kunstnerisk skjønnhet. Begge er synkronisert.

På den annen side, farger, utilsiktet Vi blir transportert til barndommen vår, skolens arbeid, kveldene underholdt med historier om maleri, etc. Det hjelper oss å ta energi og se fremtiden med positivisme. Samtidig som vi kobler sammen med vårt indre barn, åpner vi døren til den noen ganger glemte kreativiteten, noe som vil hjelpe oss i vårt daglige liv til å møte vanskeligheter på forskjellige måter og oppmuntre til divergerende tenkning.

Tolking av mandalas

Jeg har avsluttet min mandala, erfaringen har vært veldig positiv (sannsynligvis), lagrer jeg det eller kaster det?

Dette er en veldig personlig beslutning, det jeg anbefaler er at du ser på det et øyeblikk når det er ferdig og du legger merke til de små detaljene du kan formidle om humøret ditt. Fargene som brukes, trykket og presisjonen når farging kan gi deg noen anelse:

Fargene som brukes: De kan indikere følelsene opplevd. For eksempel, hvis rød dominerer din mandala, kan det være forbundet med lidenskap, vold eller aggressivitet. Men hvis overhodet er blått, kan tillit, fred og lojalitet vises.
Trykket: Det avklarer spenningsnivået der vi har utviklet aktiviteten. I dypere og sterkere slag har kroppen opprettholdt en større spenning enn i de svakeste linjene. På denne måten kan vi også sjekke hva vår utvikling har vært gjennom hele denne aktiviteten. Hvordan vi startet mot hvordan vi endte.
Nøyaktigheten ved farging: Det kan vise oss nivået på konsentrasjon og oppmerksomhet som vi utlåner til aktiviteten siden i større konsentrasjon vil våre linjer være mer presise.

Fortolkningene er svært subjektive, men de kan hjelpe deg å gjenkjenne dine følelser og reflektere. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en psykolog. Vi anbefaler deg å konsultere din betroede psykolog. emneravslapping