Havremel vann til huden: fordeler for skjønnhet og hvordan du bruker den
Hvis vi spør deg om en frokostblanding som du vanligvis bruker, og at hver morgen du vanligvis inkluderer i frokosten, er det sannsynlig det havre Bli en av de viktigste hovedpersonene. Og det er ingen tvil om at Det er en av de mest konsumerte kornblandinger for næringsrik rikdom og det store energibidraget, som kombinerer nesten perfekt med sine egenskaper for å gi oss energi mens den tilfredsstiller oss, og er veldig rik på komplekse karbohydrater.
Men dets ernæringsmessige egenskaper slutter ikke her, siden det også skiller seg ut for å gi proteiner av høy kvalitet eller høy biologisk verdi (i tillegg til seks av de åtte essensielle aminosyrene), B-vitaminer (hovedsakelig B1 og B2) og E, mineraler (som f.eks. kalsium, sink, jern og magnesium) og fiber.
I tillegg til å spise kokt havre i form av grøt, er det også mulig å lage to fantastiske drinker som gir oss det store flertallet av egenskaper og ernæringsmessige fordeler: på den ene siden havremelk (en svært populær vegetabilsk drink hvis forbruk har økt de siste årene, spesielt fordi det er et utmerket alternativ til kumelk melk), og på den andre kan det overraske oss den kjente havregryn vann, det i tillegg til å være ideelt å konsumere på tom mage gir oss utrolige fordeler for huden.
Hva er havremel vann? Hva er det
Havregryn er væsken som følge av tilberedning av havregryn med vann.
Det adskiller seg fra havremelk ved at grønnsak havremelkjøtt er tradisjonelt laget ved å inkorporere knuste havregrynflak i drikken, mens vannet pleier å være mye mer flytende fordi på slutten av behandlingen blir det anstrengt ved hjelp av et maske fint eller en colander.
Egenskaper av havregryn for hud
Selv om havregrynsvann gir mange egenskaper for helsen vår internt, når den påføres eksternt, gir det også utrolige fordeler for huden vår (på samme måte som dens kvaliteter passerer like godt til huden vår når vi tar det hver dag). Blant havremel vann fordeler for huden viktigst kan vi nevne deg og markere følgende.
- Hjelper å fukte hudenTakket være sammensetningen i lipider og vannabsorberende stoffer er havregryn ideelt for å unngå dehydrering av huden, noe som bidrar til sin naturlige hydratiseringsprosess.
- Ideell for å fjerne urenheter fra huden: Hvis du vanligvis har kviser, kviser, kviser og andre ufullkommenheter og urenheter i huden, er havremel nyttig for å eliminere, redusere og forhindre dem, og være nyttig for å kontrollere produksjonen av talg.
- Hjelp eliminere døde celler: Det er normalt at døde celler samler seg i huden vår, slik at når de kombineres med overflødig sebum, resulterer i utseende av akne, kviser og hudormer.
Hvordan bruke havremel vann for å nyte fordelene i huden
Det er forskjellige nyttige alternativer når det gjelder å nyte de forskjellige kvaliteter, fordeler og egenskaper som havremel vann gir til huden. Men før du fortsetter, anbefaler vi deg å vite hvordan lage havregryn vann, siden fra denne grunnleggende oppskriften kan du da nyte sine kvaliteter i huden. De er følgende:
Havregryndusj
Den er ideell for hele huden på kroppen din for å dra nytte av kvaliteten på havregrynvann. Og uten tvil blir det en av de enkleste og enkleste alternativene.
Bare fyll et badekar med varmt vann og tilsett en liter havremel vann. Derefter nedsenke deg på badet i 15 minutter.
Havremel og yoghurt vannmask
Ved en tidligere anledning forklarte vi hvordan man lager en yoghurt og havregrynsmaske nyttig å fjerne svarte flekker og nærme huden i ansiktet. Denne gangen skal vi lære å lage en havremel vannmask og yoghurt, erstatter havreflakene med havremelvannet selv.
Du trenger bare 1 naturlig yoghurt, 2 ss havremel vann, 1 ss honning og 1 egghvite. Bland alt godt til du får en homogen tekstur.
Når du påfører det, vask ansiktet godt og tørk det med et håndkle. Legg ansiktsmasken forsiktig så du ikke kommer til øynene, la den virke mellom 15 til 20 minutter og til slutt fjerne med varmt vann.
