Fordelene med sex for helse: hvorfor er det godt å trene det hver dag
Som mennesker er møte våre fysiologiske behov en del av våre hovedmål. Abraham Maslow var en amerikansk psykolog som uttalt en psykologisk teori som forklarer betydningen for mennesker for å tilfredsstille deres mest grunnleggende behov; en teoretisk ordning ganske tilfeldig med hedonisme.
I dette hierarkiet av ambisjoner, uttrykt i en stigende pyramide, må Maslow-stillinger fysiologiske behov som de primordiale forholdene som mennesket må oppfylle for å føle seg komfortabel med seg selv og sitt miljø. Blant dem spiser, sover og selvfølgelig; ha sex
Hvorfor er sex for Maslow et nødvendig element for menneskeheten selv? I middelalderen hadde dette spørsmålet trolig blitt besvart etter å ha klargjort viktigheten av menneskelig reproduksjon i ortodokse samfunn. Kjønn er den eneste grunnen til å oppnå et kollektivt mål: å vokse befolkningen; likevel, i dag dekker seks mye mer enn et menneskelig behov for å opprettholde arten.
Fordelene med daglig sex
Fornemmelsen at sex har tatt universelt, viser til en full følelse av glede både fysisk og mental. Den sosiale interessen i seksualitet i dag har vekket mange kuriositeter, både vitenskapelige og personlige, og har generert en global sfære av sammenhengende ønsker og felles praksis.
Det er et ubestridelig faktum at vi er født og dør som kjønnsfulle vesener; Dette har generert at flere vitenskapelige studier har hatt som gjenstand for studier, Fordelene ved å ha sex hver dag.
Det hjelper oss med å redusere stress
om sex er et grunnleggende behov og det er ingen lov som forbyr det. Hvorfor ikke dra nytte av det som en daglig praksis som forbedrer vår fysiske og mentale tilstand? I denne forstand er sex gunstig fordi Det reduserer primært våre stressnivåer.
Cerebrally, vårt nervesystem sender stoffer og hormoner før visse stimuli. Når vi har sex, opplever vår kropp på svært kort tid forskjellige følelser som hjernen vår behandler som nytelse og velvære.
Et eksempel på dette er dopamin som skiller ut hjernen vår når vi har en orgasme som et svar på nervesystemet for å tømme våre følelser.
Dopamin er viktig for kroppen vår, da den er ansvarlig for å regulere vårt minne, våre kognitive og læringsprosesser og hjelper oss med å kompensere for våre nivåer av glede. Det er også kjent som motivasjonsmolekylet fordi det oppfordrer oss til å oppfylle våre seksuelle ønsker.
Vi er lykkeligere og vi føler oss bedre
Med andre ord, Når vi har sex, opprettholder vi hjernens kapasitet, siden vi også slipper endorfiner og oksytocin. Den første er kjent som "hormonet av lykke" og reiser fra hypofysen til blodet under samleie for å forbedre vårt humør.
Egentlig all aktivitet som innebærer en fysisk innsats som jogging og i dette spesielle tilfellet, å ha sex; Det frigjør endorfiner i vårt sirkulasjonssystem for å holde oss energiske, lykkelige og fri for smerte, siden det har en smertestillende effekt i kroppen vår og hjelper oss å redusere angstnivået.
den oxytocin slutter seg til dette partiet av hormoner, som nevrotransmitteren som er ansvarlig for å skape et større forhold mellom partnere og hjelper oss med å øke vårt ønske. På en halv time med sex brenner vi ca. 100 kalorier, noe som tilsvarer en tretti minutters spasertur i rolig tempo.
Faktisk er det studier som viser at hvis vi har minst sex tre ganger i uken i en omtrentlig tid på 15 minutter, brenner vi årlig 7500 kalorier som tilsvarer kjøring i løpet av den tiden 120 km. Siden kjønn er en utmerket måte å trene, hjelper den vårt luftveis- og sirkulasjonssystem, i tillegg til å akselerere vår metabolisme i prosessen.
Forbedre våre forsvar
Under sex, har også immunforsvaret fordeler. Ved å ha sex, slipper vi immunoglobulin A, som er et antigen som bekjemper influensa og overbelastning. Vårt hjerte er også takknemlig for at vi har sex hver dag, siden vi forhindrer kardiovaskulære og spenningsproblemer. Forbedre hjertefrekvensen og blodsirkulasjonen er mindre sannsynlig å lide et hjerteinfarkt.
Gitt flere aktiviteter i samtidig arbeidsstress, vil ha sex hver dag hjelpe oss med å slappe av og glemme problemer. Med tanke på alle dens dyder, utvilsomt utføre en sunn seksualitet som skyser vårt daglige liv, er den beste oppskriften til å nyte livet. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.
