Kaffe og fordøyelse
Mange myter har alltid omgitt kaffe forbruk, en bredt sunn drikk, så lenge den forbrukes moderat og uten overskudd.
Ikke forgjeves, selv om det er en av de mest konsumerte drikkene - sammen med te - i verden, er sannheten at dens angivelig skadelige helseeffekter er mer kjent enn sine egne fordeler med kaffe.
Blant de mest kjente og navngitte myter finner vi at det er en giftig drikk som skaper avhengighet, fett, skader på ulike organer eller forårsaker halitose.
I alle fall er det viktig å vite hvor mange kopper kaffe kan tas per dag for å finne ut om vi bruker daglig mye kaffe, spesielt på grunn av de skadelige effektene som overskytende forbruk kan forårsake på helsen vår. Noe som også kan hjelpe deg med å kjenne mengde koffein anbefales som kan tas hver dag.
Men sannheten er at det er mange kaffegenskaper som vi finner i en kopp av denne generelt sunne drikke.
Blant disse viktigste fordelene fremheves den påståtte fordøyelseskraften. Men hva er forholdet mellom kaffe og fordøyelse?.
Hjelper kaffe til fordøyelsen?
Det er vanlig å høre eller lese at a kaffe, tatt etter et måltid, hjelper i fordøyelsesprosessen, og letter det. Dessuten, selvfølgelig, blir deilig etter et herlig måltid.
Sannheten er at koffein Det er i stand til å stimulere utskillelsen av både mage og spyttjuice, som effektivt fremmer fordøyelsen.
I tillegg er det kjent at forbruket av kaffe er nyttig for å redusere utseendet av gallestein, med hvilket vi også før en galde depurativ nyttig kan passe på dette lille organet i kroppen vår.
Imidlertid, og spesielt med tanke på at kaffe ikke tolereres godt av mange, er det alltid tilrådelig å konsultere legen din. I denne forstand er kaffe en drink som ikke anbefales for personer med høyt blodtrykk, eller for de som er svært sensitive mot koffein.
Image / Image credits Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.
