Miste vekt med artisjokkblader: slanking fordeler

den artisjokker Det er en type grønnsak som holder et uendelig antall gunstige egenskaper for kroppen vår. Men mange vet det ikke Det er bladene av denne grønnsaken som virkelig inneholder mange fordeler for hele organismen takket være at de er en uuttømmelig kilde til jern, magnesium, kalium, fosfor og vitaminer av type B.

Når du vet dette, er jeg sikker på at mange av dere spør deg selv følgende. "Kan artisjokker hjelpe oss med å miste de ekstra pundene nå at sommeren er rett rundt hjørnet? " Selvfølgelig, ja. Og gjennom følgende linjer vil vi fortelle deg hvorfor.

Fordelene med artisjokker for vekttap

Det er en stor kilde til fibre

Artisjokker har et høyt innhold av fibre av alle slag, så det vil hjelpe oss sterkt til å regulere vår tarmkalkulasjon når vi lider av forstoppelse eller diaré, takket hovedsakelig for dens vanndrivende virkninger.

Takket være denne komponenten kan vi også redusere blodsukkernivåene drastisk, og dermed redusere det "dårlige kolesterolet" som bare får oss til å få noen ekstra kilo.

Av denne grunn er det også sterkt anbefalt at personer som lider av diabetes tar det.

Gunstiggjør fordøyelsen av fett

Artisjokker er også sammensatt av cynarin, en veldig gunstig substans som generelt stimulerer utskillelsen av galle i leveren vår. Og hva oppnås med denne hele prosessen? For alle de mettede fettene som er til stede i fastmat, fordøyes mye raskere og helt naturlig.

På denne måten er det svært sannsynlig at det slutter å bli lagret i uønskede områder som skinker, ben og / eller buk. Det skal også bemerkes at kalorinntaket er svært lavt, slik at det kan konsumeres i store mengder for å oppnå mer umiddelbare effekter.

Kraftig vanndrivende

Vi har allerede forklart det før, men vi vil gjerne understreke dette punktet. Artisjokker er en av de mest potente og vanndrivende grønnsaker som finnes i dag.

Denne effekten er forbedret spesielt i bladene. Vi kan ta dem badet i olivenolje med litt salt for å gjøre det mer behagelig å ta dem. På denne måten, hvis vi også følger dem med to liter vann eller grønn te, kan vi kvitte oss med en stor mengde væsker som lagres så mye i hele kroppen vår.

Rens våre nyrer

Artisjokker har også blitt fastsatt som store allierte når det gjelder Rengjør og rens alle våre nyrer. De fungerer som en slags "naturlig svamp" som bidrar til å rense alle hulrommene til dette organet på en helt sunn og naturlig måte.

Dette vil på lang sikt omdanne seg til en bedre funksjon av de samme, og derfor vil det legge til rette for mye mer vekttap i enhver tid på året. Hva liker du allerede mest alt artisjokken kan tilby deg?

Kraftleverfunksjoner

Som vi har forklart i begynnelsen av denne artikkelen, er artisjokker også en uuttømmelig kilde til vitaminer og komponenter av alle slag.

Alle disse stoffene vil forbedre alle leverfunksjonene, kroppen som har ansvar for å behandle en del av maten vi spiser (sammen med leveren) og deretter velge de som er gunstige for kroppen vår. Alt dette uten å si at det også renser og oksygener betydelig samtidig som det fremmer opphopning av vitaminer, noe som senere vil føre til å miste vekt i en enklere og hyggeligere.

Hvordan lage en te med artisjokkblader

Et spesielt nyttig og enkelt alternativ når det gjelder å nyte de forskjellige og forskjellige egenskapene som artisjokkene gir oss, er å forberede en fantastisk artisjokk te, velger mer spesifikt for artisjokkbladene. Dens forberedelse er faktisk veldig enkelt og enkelt. Ta notat

ingredienser:

  • 1 ts artisjokk blader
  • 1 kopp vann

Tilberedelse av artisjokkte:

  1. Legg vann i en gryte og la den koke.
  2. Når det begynner å koke, legg artiskokbladene og la det koke i 3 minutter.
  3. Etter denne tiden slår du av brannen, dekselet og la resten ligge ytterligere 3 minutter.
  4. Til slutt smug og drikk.

Hvordan drikker du denne teen?

Veldig enkelt Ideelt sett, ta mellom 2 til 3 kopper om dagen av denne naturlige drikken, spesielt etter måltider. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnertynn

Mine beste tips til å gå ned i vekt (November 2020)