Hvordan lage en beroligende juice av selleri, eple og gulrot

Det finnes forskjellige naturlige og ekstremt sunne alternativer for å rense kroppen vår, og eliminere de forskjellige giftstoffene som har akkumulert hver dag. Et spesielt nyttig alternativ er å følge a avgiftende diett, rik på ferske og naturlige matvarer som grønnsaker, grønnsaker og frukt, som gir vitaminer, mineraler og andre essensielle næringsstoffer for vår helse. Vi kan også velge depurative infusjoner, laget med depurative planter med tiltak for å forhindre væskeretensjon.

den juice De skiller seg ut for å være helt naturlige drikker, som hjemme kan vi enkelt lage seg basert på frisk frukt. Selv om det er sant at frukt er den kjernefysiske ingrediensen, er det også mulig å lage grønnsaker og grønnsaker, slik at valg mellom en bestemt mat eller en annen vil avhenge av fordelene og egenskapene, og til slutt handlingen vi leter etter. Så, for eksempel, hvis det vi ønsker er å nyte detokserende kvaliteter av a depurative juice, vi kan ikke glemme selleri, den eple og gulrot.

Oppskrift å lage en juice av selleri, eple og gulrot, med rensende fordeler

Ingredienser for å lage selleri, eple og gulrot juice:

1 eple
1 selleri
1 gulrot
1 glass vann

Trinn for å gjøre den beroligende juiceen:

Vask alle ingrediensene godt, for å eliminere mulig smuss som kan eksistere.
Hakk selleri-taket, skrell gulrot og eple og klipp dem også.
Sett alle ingrediensene i blenderburet eller blenderen, og legg til også glasset med vann.
Slå eller bland alle ingrediensene.

Fordeler med selleri, eple og gulrotjuice

Den depurative juice av selleri, eple og gulrot er en vegetabilsk drink som gir deg mange fordeler og egenskaper. Selleri skiller seg ut som et kraftig vanndrivende middel, veldig nyttig for å eliminere giftstoffer fra kroppen vår mens du hjelper til å fungere nyrene riktig.

Eplet er en frukt som er veldig rik på aminosyrer, blant annet kan vi nevne cystin og arginin, samt inneholder malinsyre, som hjelper samtidig eliminere giftstoffer fra kroppen.

Til slutt kan vi ikke glemme gulrøtter, som De er veldig rik på kalium, et mineral med alkaliserende virkning, slik at det hjelper når det gjelder redusere den negative effekten av frie radikaler. De er også veldig rike på karotener, med antioksidantvirkning.

Bilder | Tamara Smith / Luis Tamayo EmnerJuice oppskrifter