Infusjon av salvie for å berolige de varme blinkene i overgangsalderen
den menopause Den består av scenen i livet til kvinnen der hennes menstruasjon opphører. Det er en helt normal og naturlig fysisk og kroppslig forandring, som i de fleste tilfeller forekommer spesielt mellom 45 og 55 år, selv om det vanligvis er normalt å starte litt tidligere. Når overgangsalderen er over, kan kvinnen ikke lenger bli gravid.
På grunn av tap av hormoner, siden i overgangsalderen eggstokkene slutter å produsere egg og kroppen produserer mindre progesteron og østrogen, vises en serie typiske symptomer, typisk for dette stadiet: uregelmessig menstruasjon, vaginal tørrhet, endringer i humør og humør og varme blinker (som har en tendens til å bli verre i første og andre år).
I tillegg må vi huske på at lave nivåer av østrogen kan påvirke forekomsten av osteoporose og hjertesykdom.
Fordeler med salvia for overgangsalder
den salvia Det er en plante kjent vitenskapelig med navnet på Salvia officinalis. Det er av middelhavs-opprinnelse, selv om det for tiden er mulig å finne hundrevis av forskjellige arter både i Middelhavet og i Mellom-Amerika, som går gjennom Sør-Amerika og Øst-Asia. På egenskapene er det en plante som lett kan skelnes ved å presentere blå eller røde blomster.
Selv om vi er foran en plante som er anerkjent i gastronomi for sine kulinariske kvaliteter som en aromatisk krydder, er sannheten at Sage er et veldig gunstig medisinsk plante for kvinner, spesielt i overgangsalderen, er et utmerket alternativ til hormon substitusjonsbehandlinger basert på syntetiske østrogener, og som, som vist, kan være svært farlig.
Blant de viktigste egenskapene vi kan nevne, er dets dyder for betydelig lindre alt symptomer på overgangsalderen, spesielt blits, i tillegg til kvalme, svimmelhet, nattesvette og hodepine.
Hvordan lage en infusjon av salvia mot hetter i menopause
den infusjon av salvia er utgjør som et utmerket naturlig middel for avlaste hetetall Egen som vises i overgangsalderen. For å gjøre det trenger du 2 ts tørket salvia og tilsvarende en kopp vann.
Legg vannet i en gryte og la det koke. Når det begynner å koke, tilsett tørket salvie og la det koke i 3 minutter. Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la det hvile i 10 minutter. Stamme og server i en kopp.
Hvis du ønsker kan du søte, helst med honning eller brun sukkerrør. Det er best å drikke en kopp av denne infusjonen om dagen hvis du trenger det, eller før du legger deg til sengs.
Bilder | iStock / Marc St Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnermenopause
