Slik lager du en leirepulver for cellulitt
den leire de er et helt naturlig produkt, de er naturlige mineraler dannet for tusenvis av år siden, som kommer fra nedbrytning av bergarter, de inneholder plastegenskaper og når de blir fuktige blir de helt formbar.
den leire Det har vært kjent siden forhistoriske tider da menneskeheten brukte den til å utarbeide forskjellige husholdningsredskaper, som vaser, briller, plater, ornamenter, i konstruksjoner. Det ble også brukt siden antikken for sine medisinske og terapeutiske fordeler og for forskjellige kulturer.
Leirmasker er ideelle for ansiktets hud og også for andre deler av kroppen.
Med leire kan vi også forberede forskjellige hjemmemedisiner som kommer til nytte, for å lette trette ben, stimulere blodstrøm, sener, muskler, å lage en hjemmelaget tannkrem, for å redusere cellulitt.
Ved denne anledningen gir vi informasjon om hvordan du skal forberede en leirepultice for cellulitt.
Som vi tidligere har sagt, finnes det forskjellige typer leire og å lage denne gips, den hvit leire er den som passer oss på grunn av egenskapene den inneholder.
Hvit leire bidrar til å stimulere blodstrømmen, gir en følelse av friskhet, er beroligende og gir en tensor effekt.
Mengden hvit ler vi trenger for å forberede en gips, avhenger av området vi skal behandle, i dette tilfellet vil mengdene bli forberedt på lårområdet.
For å forberede leirepultice trenger vi følgende materialer og følger noen enkle trinn og råd.
Denne leiregipset samt for cellulittlommer er også ideelt for når vi har trette ben.
For at denne leirepultikken skal være mer effektiv, anbefales det å tidligere massere området for å gi litt varme og dermed favorisere blodstrømmen og deretter påføre kaldt med gipset.
Vi kan bringe litt mer friskhet til denne leirepultice med noen dråper peppermynteolje.
Trinn for å forberede leirepultice
Leirplastene er kalde, og vi vil gjøre dem med bandasjer som vi vil våte på forhånd før de plasseres på leiren.
I tilfelle du ikke har bandasjer, kan vi også bruke et stykke papirservietter eller en plastrulle (film).
materialer:
- En plastbeholder
- En lang, bred bandasjer.
- En børste
- 5 suppeskepper av hvit ler.
- 3 ss vann.
- 5 dråper peppermynteolje
forberedelse:
- I beholderen lager vi blandingen av leire og vann.
- Rør godt til leiret er godt oppløst.
- Tilsett dråpene med peppermynteolje til blandingen.
- Vi fjerner igjen.
- Vi våt bandasjene og drenerer dem litt.
- Våt børsten i leireblandingen, og vi salver den på lårområdene som vi ønsker å behandle.
- Vi legger bandasjen på området, vi bandasjer og vi dekker også med film slik at de er godt festet.
- Vi gjør det samme med det andre låret.
- Vi holder bandasjene i ca 30 minutter.
- Vi fjerner bandasjer.
- Vask områdene med varmt vann.
Plaster av leire for cellulitt kan gjøres ca. 3 ganger i uken.
Andre nyttige tips mot cellulitt
Det er et godt alternativ å dirigere til leirepultices for å forbedre cellulittfall, men vi må huske på at vi kan forbedre enda mer hvis vi hjelper oss med å utføre daglige sunne vaner som de vi gir nedenfor.
- Sunt og balansert kosthold.
- Å hydratisere godt, drikker minst 1,5 liter eller 2 liter vann som vi kan alternere ta infusjoner eller naturlige juice av frukt eller grønnsaker.
- Utfør daglig trening moderat, gå minst en halv time hver dag.
- Utfør litt aerobic trening.
- Unngå mettet fett, stekt, panert, bakverk.
- Unngå sukkerholdige og karbonerte drikker.
- Unngå alkoholforbruk.
- Ikke røyk
