Drenering og avslappende bad for å ta vare på kroppen

Siden antikken den vann Det har blitt brukt som en terapeutisk ressurs for å lindre og forbedre ulike plager. Selv om et bad bare med varmt vann hjelper oss til å slappe av og hvile ja til det badet, legger vi til noen essensielle oljer fordelene ved det badet vil bli økt.

Hjemme kan vi tilberede forskjellige typer bad avhengig av fordelen vi ønsker å få fra det badet. Vi kan ty til en avslappende bad på samme tid som en reparasjon, et bad som Hjelp oss å forbedre sirkulasjonen, for å eliminere giftstoffer, et bad med drenerings- og toningegenskaper eller et beroligende bad.

For å forberede disse badene trenger vi bare å lete etter essensielle oljer med egenskapene tilpasset egenskapene til badet som vi skal tilberede.

Oppdag hvordan du skal forberede forskjellige bad hjemme

Å forberede bad hjemme er veldig enkelt vi trenger bare å ha et badekar hjemme der vi kan nedsenke kroppen, nyt badet og dra nytte av sine egenskaper.

Å forberede badet, Vi fyller badekaret eller karet med lunkent vann i tilstrekkelig mengde slik at kroppen er godt dekket, og deretter legger du dråpene til de valgte essensielle oljene.

Nedenfor gir vi ulike typer bad og deres eteriske oljer. Eteriske oljer kan fås i herbalists, parapharmacies, naturlige produkter butikker og også i nettbutikker.

Slik lager du et bad med drenerings- og toningegenskaper

De ideelle oljene til å forberede dette badet er søte mandelolje, essensielle essensielle oljer, essensielle rosmarin, peppermynteolje.

For å forberede dette badet trenger vi:

30 ml. av søt mandelolje.
6 dråper sitron essensiell olje.
4 dråper peppermynteolje.
6 dråper rosmarin eterisk olje.

Vi forbereder badekaret med varmt vann i tilstrekkelig mengde til å dekke kroppen.

Tilsett oljene i varmt vann og rør vannet litt for fortynning.

Forsiktig går vi inn i badekaret, nedsenker kroppen og nyter badekaret.

Vi vil nyte dette badet i 20 minutter.

Hvordan lage et bad for å aktivere sirkulasjon og eliminere toksiner

Dette badet er ideelt og effektivt for å hjelpe oss med å forbedre sirkulasjonen og eliminere giftstoffer, i tillegg til de oljene vi skal bruke til dette badet, vil vi også trenge en svamp- eller hestehansker for å massere kroppen.

Vi trenger følgende oljer, essensielle essensielle olivenolje, jomfruolivenolje, essensolje av syre, enebær essensiell olje.

Fyll karet eller karet med varmt vann og legg til følgende mengder til vannet:

6 dråper sitron essensiell olje.
6 dråper cypres essensiell olje.
6 dråper enebær essensiell olje.
En skje med jomfruolje.

Vi fjerner vannet for å blande oljene og introdusere kroppen i vannet.

Vi nyter dette badet 10 minutter, mens oljene utøver sin handling, så og til og med i vannet ved hjelp av en hestepikshanske, masserer vi hele kroppen ved å gni fra bunnen.

Med disse massasjene vil vi favorisere sirkulasjon og eliminere toksiner og døde celler.

Slik lager du et bad med beroligende egenskaper

Badene med egnede oljer med beroligende egenskaper er effektive for når vi trenger å berolige noe smertefullt område av kroppen vår, for eksempel ben, rygg, lumbal, nakke.

For å forberede dette badet er følgende oljer ideelle, lavendel essensiell olje, rosmarin essensiell olje, peppermynteolje, søt mandelolje.

Vi forbereder badekaret med varmt vann og legger til mengder olje som vi angir nedenfor:

35 ml. av søte mandler.
6 dråper lavendel essensiell olje.
6 dråper rosmarin eterisk olje.
6 dråper peppermynteolje.

Vi fjerner vannbrønnen slik at oljene er fortynnet og vi går forsiktig inn i badekaret.

Vi nedsenket kroppen og nøt det beroligende badet i 20 eller 25 minutter.

Dette badet er ideelt å gjøre om natten når vi er klare til å hvile, for dens beroligende egenskaper vil være til nytte når vi sovner.

Hvordan lage et avslappende bad

Dette avslappende badet er ideelt for å nyte om natten før du går til sengs for sin avslappende handling, slik at vi kan koble fra, hvile etter en dag med jobb og hjelpe oss med å sove en god natt.

For å forberede dette badet trenger vi følgende essensielle oljer:

8 dråper lavendel essensiell olje.
8 dråper oransje blomst eterisk olje.
8 dråper sitron essensiell olje.
30 ml. av søt mandelolje.

Fyll badekaret med varmt vann med tilstrekkelig mengde til å nedsenke kroppen. Legg oljene til vannet og rør for å fortynne oljene godt.Forsiktig gikk vi inn i badekaret og likte det avslappende badet i 20 minutter.

Å nyte dette avslappende badet og gjøre det enda mer komplett kan hjelpe oss hvis vi lager en liten avslappende atmosfære, lytter til myk musikk og belyser noen lys. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emneravslapping