Hvorfor ta en skje olivenolje med sitronfasting

Vi kan si at olivenolje er uten tvil en av stjernematene til middelhavsdietet, som ble erklært i november 2010 som immateriell kulturarv av menneskeheten for å være en tilstrekkelig ernæringsmessig og diettisk mulighet når det gjelder riktig næringsinnsats, basert hovedsakelig på forbruket av vegetabilske produkter, brød og andre frokostblandinger, eddik og olivenolje selv som hovedfettet.

Som du sikkert vet, Olivenolje består av en mat av naturlig opprinnelse produsert av oliven (frukten av oliventreet). I markedet kan vi finne forskjellige varianter avhengig av forholdene som fulgte i forberedelsen. Med alt dette er det beste alternativet ekstra jomfru olivenolje (også populært kjent som ekstra olivenolje), siden oljen ikke endres under produksjonsprosessen, så vel som jomfruolivenolje. Av denne grunn har disse to alternativene en tendens til å være dyrere fra et økonomisk synspunkt.

På anbefalte daglige mengder, mange ernæringseksperter anbefaler å ta ca 50 gram olivenolje om dagen, som tilsvarer omtrent 3 ss daglig av denne deilige væsken. Men som vi diskuterte i et tidligere notat der vi snakket om det fantastiske forholdet mellom olivenolje med sitronsaftVet du at deres kvaliteter er enda mer utrolige?

Hva er løsningen på å ta en skje olivenolje med sitron på tom mage?

Siden tiden til våre bestemødre er det en veldig populært naturlig middel bestående av Ta en spiseskje olivenolje med noen dråper sitronsaft, blir et tradisjonelt middel som fremdeles anbefales å forbruke fasting om morgenen, og et fantastisk alternativ som hjelper oss å nyte de forskjellige helbredende, forebyggende og medisinske egenskaper som gir oss både olivenolje og naturlig juice. sitron. Faktisk, Det skiller seg ut for å være ekstremt lett å forberede, og enda mer, å konsumere.

Hva er dens kurative og forebyggende fordeler?

den Olivenolje rette med sitron, når de forbrukes i faste, gir følgende egenskaper:

  • Hjelper med å lindre forstoppelse: Olivenolje virker som en vidunderlig naturlig avføringsmiddel, spesielt når den forbrukes på tom mage. Det er et utmerket naturlig alternativ for å berolige og lindre forstoppelse, spesielt når forstoppelse er mild.
  • Kraftig avgiftning av organismen: Det er et ideelt naturlig alternativ for å avgifte og rense kroppen vår, siden både sitronsaft og olivenolje fungerer som to kraftige avgiftningsmidler og rensemidler av kroppen, spesielt både lever og galleblæren.
  • Et ideelt middel i tilfelle høyt kolesterol: enten i tilfelle av høyt kolesterol eller triglyserider, er det et fantastisk naturlig alternativ for å redusere høye nivåer av fett i blodet. I det spesielle tilfellet av kolesterol er dette middelet ideelt for å redusere LDL-kolesterol og øke HDL (eller godt kolesterol).
  • Lindrer fordøyelsesproblemer: konsumert på tom mage, dette middelet er nyttig i tilfelle magesyre, magesmerter, tung fordøyelse eller fordøyelsesbesvær.

Hvordan tar du olivenolje med sitron?

Prosedyren er veldig enkel: fasting, du må bare sette i en skje med ekstra jomfruolje og legge til noen dråper sitronsaft (hvis du ønsker det, kan du dele sitronen og klemme litt direkte inn i skjeen med olivenolje).

Det er tilrådelig å ta denne løsningen hver dag, alltid fasting.

Bilder | iStock Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerolje

The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Mars 2021)