Hvite flekker på neglene
den negler De blir en del av kroppen i mange glemte anledninger, selv om det er sant at de som øynene kan bli en klar indikator på om vår helse er god, og hvis fremfor alt kosthold og diett vi følger er sunt eller ikke, eller derimot er det visse mangler.
Som vi så i vårt notat dedikert til ernæring for negler, følg et sunt og balansert kosthold er viktig og viktig, ikke bare når du opprettholder god helse, men å ta vare på våre negler, som også trenger vitaminer og mineraler.
Når det gjelder for eksempel de viktigste vitaminer og mineraler som disse trenger, må vi fremheve spesielt vitamin A, vitaminer fra gruppe B, kalsium, jod og sink.
I tillegg til biter neglene dine, eller eksistensen av stefar, en annen av de vanligste lidelsene eller problemene som har en tendens til å påvirke neglene er hvite flekker.
Hvorfor vises hvite flekker på neglene?
Utseendet til hvite flekker på neglene mottar medisinsk navn på leukonychia, og de oppstår som følge av mikrobrudd som oppstår ved nakkens underside (kjent som matrisen).
Det er visse forhold som kan påvirke utseendet, for eksempel å ha neglene kontinuerlig i kontakt med vann eller stoffer som anses aggressive (som vaskemidler), da de får dem til å bli skjøre.
I tillegg til hits, kan de også vises som følge av a ernæringsmessig underskudd De får neglene til å bli svakere, og når de får et slag, er de mye mer sensitive: spesielt mineraler som jern eller sink, eller i vitamin B6 og vitamin A.
Hvordan å unngå eller redusere de hvite flekkene i neglene?
Det grunnleggende er å prøve å ta vare på neglene så mye som mulig. Hva er mest hensiktsmessig? Prøv å beskytte neglene mot støt eller brudd. Hvis vi for eksempel arbeider med neglene våre alltid under vann eller bruker aggressive stoffer, er det best å bruke vernehansker.
Det er også viktig å følge et balansert og variert kosthold, noe som bidrar til organismen hver dag de forskjellige essensielle næringsstoffene du trenger så mye: Du vil sannsynligvis bli hjulpet av vår spesielle som vi tilbyr deg tips for å følge et balansert kosthold. emnernegler
