Hvilke infusjoner å ta på en tom mage for å gå ned i vekt
Slanking infusjoner blir en av de beste drikker vi kan ta når vi følger en diett av vekttap, ikke bare fordi de er helt sunne og naturlige, men fordi de nettopp inneholder slanking fordeler og egenskaper.
Mer enn slanking dyder, De er ideelle for å miste vekt fordi de hjelper til med å rense kroppen vår, og eliminerer fett og giftstoffer som det ikke trenger. Og i tillegg, når de tas i faste, hjelper de på den ene siden å øke kroppens naturlige avgiftningsprosess, og forbedrer eliminering av akkumulerte toksiner i den.
På den annen side blir de et utmerket alternativ når du starter dagen, siden vi psykologisk er oppmerksomme på at vi må følge en mye sunnere livsstil, og være ideell som naturlige drikker å gå til frokost senere.
Selv om et veldig godt alternativ er å nyte deilige infusjoner ved midmorning og før hvert måltid (spesielt fordi det kan bli et nyttig alternativ for å redusere appetitten), er det sant at fasting dine slanking fordeler kan være større.
For å få glede av dem, trenger du bare noen av de medisinske plantene vi foreslår neste gang, infuser dem når du står opp og tar dem før frokost, når magen din fortsatt er tom.
Hva er de beste infusjoner for å ta på seg en tom mage og gå ned i vekt?
Infusjon av løvetann
den løvetann Det er en depurativ plante, som er nyttig for vekttap fordi det er rik på koffeinsyre, askorbinsyre, klorogen syre, magnesium og kalium, alle av dem næringsstoffer eller vanndrivende komponenter som er nyttige for vekttap.
Hvordan gjør du det? Kok to teskjeer løvetann i en kasserolle. La kokes i tre minutter, slå av varmen, dekselet og la resten ligge i to minutter. Rett og drikk.
Artiskok infusjon
den alcachofera Det er spesielt nyttig i behandlingen av fettlever, som igjen bidrar til å rense leveren og metabolisere fettene riktig.
Hvordan gjør du det? I en gryte koker artisjokkbladene. Kok fem minutter, slå av varmen og la hvile i tre minutter. Rett og drikk.
Infusjon av fucus
den fucus Det er en alger med stor slankekraft, som skyldes høyt iodinnhold, noe som stimulerer skjoldbruskkjertelen som virker aktivt på stoffskiftet av fett.
Hvordan gjør du det? Kok tilsvarende en kopp vann i en gryte, og legg til 2 til 3 ts fucus. La kokes i tre minutter. Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la hvile 2 minutter. Rett og drikk.
Er det noen kontraindikasjoner for disse infusjonene?
Det er tydelig at hver infusjon har visse kontraindikasjoner, selv om det er sant at forbruket i normale (og aldri overdrevne) mengder i de fleste tilfeller ikke utgjør nesten noen risiko eller helseproblemer.
I alle fall er forbruket av løvetannsinfusjon ikke anbefalt i tilfeller av gallestein, tilstedeværelse av nyrestein, surhet og magesår, allergi mot familien av forbindelser, hypokalemi, hypokalcemi, og forbruket av litium narkotika eller de som brukes til å øke mengdene kalium i kroppen.
Forbruket av artisjokkinfusjon anbefales ikke i tilfelle av gallestein og nyrestein, under graviditet (siden det ikke har vist seg å være trygt for fosteret) og i amming fordi det reduserer produksjonen av melk.
Til slutt anbefales ikke infusjon av fucus ved forbruk av medisiner for diabetes eller hypertensjon, så vel som under graviditet og amming på grunn av dets høye jodinnhold. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnertynn
