Tips til å ta vare på solens hud og hår i vår og sommer

Sommeren er en spesielt kritisk tid på året for både hud og hår, siden UV-stråler er skadelige dersom det ikke tas riktige forholdsregler.

Som følge av sollys, tørker hår og hud ut på en bemerkelsesverdig måte. I tilfelle av huden, det tar en tørr tekstur og flekker forårsaket av solen kan vises.

Når det gjelder manen, tørker den ut, noe som til tider forårsaker hårroten å knuse og til og med for å misfarges og virke skum.

Tips for å beskytte huden mot solen

Påfør solkremet en halv time før og opprettholde en gradvis eksponering

En av de hyppigste feilene i sommer er å bruke solkrem på stranden eller i bassenget. Vel, det er ideelt å bruke det en halv time før sollyset blir utsatt for at huden kan absorbere den. Deretter skal du bruke det igjen hver annen time.

De første solbadene i året skal være progressive. Det vil si den første dagen mellom 15 og 20 minutter; den andre 30 minutter; de tredje 45 minuttene ... Det anbefales ikke å overskride 45 minutter og prøve å være i bevegelse.

Solkrem kremer fra forrige sommer og den beste tiden å sole seg

Det er ikke tilrådelig å bruke kremer i fjor, selv om de har blitt holdt på et kjølig sted i løpet av høsten og vinteren; Disse produktene mister sine egenskaper over tid, så beskyttelsesfiltre er ikke effektive i det hele tatt.

Mellom tolv og fire om ettermiddagen er det ikke tilrådelig å ta solen, så det er tilrådelig å unngå å være på gaten om middagstid.

Vokt dere for de mest følsomme områdene

All hud må beskyttes mot solen, men det er visse områder hvor det er verdt å utvise ekstrem forsiktighet. De er ansikt, nakke og hals. Idealet er å bruke en spesiell solkremkrem for disse områdene. Det er også en god ide å bruke en beskyttelsesbeskyttet leppestift.

Også på tidspunktet for soling er det 100% anbefalt å bruke tilbehør som hatter eller hatter for å holde både hodet og ansiktet beskyttet mot sola.

Etter sollys

Når du er hjemme, må du ta vare på huden for å motvirke saltet som er akkumulert på stranden. Det er tilrådelig å ta en dusj ved hjelp av nøytrale såper og påfør en dyp fuktighetsgivende kroppskrem.

Tips for å ta vare på solens hår

Tilbehør som hatter, lommetørkle eller turbans er avgjørende i sommermånedene. Husk at hodet er det første delen av kroppen som blir oppvarmet og lider om sommeren, slik at hodebunnen kan brenne relativt enkelt.

Kaldt vann og solkremsprodukter

Etter et bad i sjøen eller i bassenget, er det ideelle å vaske håret med rikelig med kaldt vann for å fjerne rester av sand, salt og klor som kan tørke det.

I markedet er det et bredt spekter av spesifikke produkter for å beskytte håret mot solen: kremer, geler, sprayer. På samme måte som med hudkrem, en halvtime før du går hjem, er det praktisk å bruke noen dråper av produktet håret, med spesiell vekt på roten og tipsene.

Ernæring og tilstrekkelig ernæring

Solen påvirker på en bemerkelsesverdig måte fargen på håret, enten det er naturlig eller farget. Derfor, for å bevare sin lysstyrke og farge intakt, er det best å satse på sjampo og nærende masker med integrert UV-filter; Etter en solseng er håret takknemlig.

Maten er en stor alliert for å ta vare på håret fra UV-stråler. I løpet av våren og sommeren er det tilrådelig å ta mat som er rik på vitamin C og E, som beskytter håret mot solen.

De er veldig enkle tips som alle kan følge denne våren og sommeren. For å holde dem oppmerksom på at det er oppnådd, har både huden og håret ikke det minste med solstråling.

Andre nyttige tips for å nyte sunn hud om sommeren

Å skaffe en sunn hud om sommeren, men fremfor alt ikke å glemme riktig omsorg, anbefales det at hver dag du går for å sole deg, følger du følgende råd:

Det er viktig at du ikke tar solen mellom 12 og 17 timer.
Bruk en passende solkrem, med tanke på hudtype.
Påfør solkremet 20 minutter før eksponeringen, og fyll på det hver annen time, eller hver gang du bader i vannet.
Det er ikke bra at du tar solen automatisk i fly, men gjør det gradvis for å hjelpe huden vår til å tilpasse seg riktig. Det er tilrådelig å starte med 15 minutter de første dagene og 30 minutter følgende.
Ikke bruk parfymer eller colognes, da de kan flekke huden din.

Husk også at det er viktig at du drikker mye vann, fordi i løpet av sommeren har huden en tendens til å miste mer vann og vi pleier å dehydrere lettere.

Også, du kan nyte fordeler med beta-karoten forbruker mat rik på beta-karoten, som vil hjelpe deg med å fremme sunn soling. Du finner det hovedsakelig i gulrøtter, squash og andre oransje matvarer. emnerVårhud