Fordeler med å drikke hvitløkjuice på tom mage

Det er ingen tvil om at i høst og vinter om det er en veldig gunstig matvare for helsen i denne tiden av året for sine forskjellige beskyttende egenskaper mot influensa, forkjølelse og forkjølelse, det er hvitløk. Den består av en art av plante som tilhører familien Liliaceae, kjent vitenskapelig med navnet på Allium sativum. Den har en pære av hvit hud, som er dannet av et hode som er delt inn i segmenter, som er kjent med navnet tenner (hvitløksnøkler, for å være mer presis).

Selv om det brukes på kjøkkenet som krydder, spesielt i steker, kjøttkraft og stekt mat, er sannheten at det i svært lang tid også har blitt brukt - på en tradisjonell og svært populær måte - i forskjellige hjem og naturlige rettsmidler, takket være dens helbredende egenskaper og medisinske egenskaper. Blant disse viktigste fordelene kan vi nevne sine kvaliteter når det gjelder å senke høyt kolesterol og høyt triglyserider takket være dets evne til å redusere blodplateaggregasjon samtidig som fibrinolytisk aktivitet øker. Det er derfor det er så interessant når det gjelder naturlig behandling av både arteriosklerose og cerebrovaskulære ulykker.

I de senere år har det blitt veldig populært drikke hvitløk juice fasting, helt rå, som en måte å nyte sine forskjellige helbredende egenskaper. Selvfølgelig, selv om det er et naturlig og sunt alternativ, anbefales det ikke for de som lider av fordøyelseskanalen og magesmerter hver gang de spiser hvitløk, eller for de som lider av allergi eller hvitløkintoleranse.

Egenskaper av hvitløk juice

Fantastisk naturlig detoxifier

Hvitløkssaften drukket på tom mage, som skjer med varmt vann med sitronDet er en utmerket naturlig detoxifier, spesielt anbefalt å avgifte kroppen vår og rense den siden vi startet dagen.

I denne forstand har forskjellige vitenskapelige studier vært i stand til å bekrefte at et vanlig forbruk av hvitløkjuice hjelper forebygge og redusere risikoen for kreft og andre kroniske sykdommer, som for eksempel er tilfelle av diabetes. Vi kan også nevne dens rikdom i antioksidanter, noe som hjelper hindre cellebeskadigelse.

Hjelper med å redusere kolesterol og triglyserider

Enten du har høyt kolesterol eller triglyseridnivåer (eller begge deler), hvitløkjuice bidrar til å redusere høye nivåer av fett i blodet, takket være tilstedeværelsen av allicin, en svovelforbindelse som finnes i hvitløk som bare vises når vi knuser eller kutter den. Dette er forbindelsen som er ansvarlig for at hvitløk er så effektiv i å redusere kolesterol og triglyserider.

Det er også veldig interessant i tilfelle hypertensjon, fordi takket være dets evne til å redusere blodplateaggregering og øke fibrinolytisk aktivitet, forbedrer blodsirkulasjonen.

Utmerket naturlig antibiotika

Hvitløkjuice virker som et naturlig antibiotikum, takket være det faktum at et vanlig og daglig forbruk av denne naturlige drikken hjelper eliminere bakterier fra kroppen vår. også, bidrar til å styrke immunforsvaret, dermed forbruker av vanlig hvitløk juice hjelper når du unngår eller forhindrer forkjølelse og influensa.

Tarm desinfeksjonsmiddel

Hvitløkjuice virker som en antisvamp, blir igjen en utmerket tarm desinfeksjonsmiddel.

Slik lager du hvitløkjuice til faste

For å lage hvitløkjuice trenger du bare 1 hode hvitløk. Fjern først kryddernøtter i hvitløkshodet. Plasser en etter en hver hvitløksklær i en mørtel og mash godt til du trekker ut hele sin juice. Hvis du vil, kan du sette dem i glasset av en blender og fortynne dem godt.

Når du har gjort det, press den hakkede hvitløk gjennom en sigte. Til slutt drikker den resulterende væsken.

Du kan drikke hvitløksaften hver morgen på tom mage. Selvfølgelig, hvis du begynner å føle fordøyelsessystemet eller magesmerter, bør du unngå det og erstatte det med noe annet middel for å drikke på tom mage, som for eksempel er tilfellet olivenolje med sitronsaft.

Bilder | Richard North / Rebecca Siegel Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.

Fordeler med å drikke vin hver dag (November 2020)