Zapote: fordeler og egenskaper
Sikkert hvis vi heter navnet ditt sapodilla Du vet sannsynligvis ikke hva vi refererer til. Men i Mexico og Mellom-Amerika er det preget av å være en veldig konsumert frukt.
Den er preget av å være en frukt med sfærisk form, middels størrelse og et noe knust utseende på enden.
Huden er fibrøs, glatt og myk, spesielt når frukten er allerede moden. Mens massen er hvit i utseende, mens smaken er ekstremt karakteristisk: søt og litt parfymert, som noen ganger ligner på smaken som gir oss papaya.
Blant de forskjellige fordelene med zapote Det skiller seg ut for å være en viktig og bemerkelsesverdig frukt fra næringsmessig synspunkt.
Fordeler med zapote
den sapodilla Det er en ideell frukt i tilfelle av høyt blodtrykk, takket være at det er i stand til å senke høyt blodtrykksnivå.
Det er en god anti-diaré rette, noe som betyr at det er en mat med ideelle dyder som en naturlig behandling mot diaré. Det utøver også antiinflammatoriske egenskaper, som brukes selv i tilfelle av revmatiske smerter.
Fra et synspunkt av den mest naturlige skjønnheten, er i mange områder i Mexico brukt av sin Naturlige fordeler for hår, takket være sin forfriskning.
Ernæringsinformasjon av zapote
100 gram zapote bidrar:
- Kalorier: 75 kilokalorier.
- Proteiner: 0,8 gr.
- Karbohydrater: 18,5 gr.
- Fett: 0,2 gr.
- Fiber: 0,9 gr.
- Vitaminer: A (130 mg.), Bl (0,03 mg.), B2 (0,09 mg.), B3 (0,63 mg.) Og C (8,5 mg.).
- Mineraler: kalsium (22 mg.), Fosfor (15 mg.) Og jern (1,5 mg.).
Bilder | rg-fotos / arunkumud Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.
