Hvorfor kjører mer og mer flink? Dens utrolige fordeler
den løping Det er en sportsaktivitet som har lidd en "autentisk boom" de siste årene. For å gi deg en ide, har maratonene nesten tredoblet i mange byer i hele Spania. I Madrid har antall deltakere økt fra 8 500 til 24 000 personer, og på andre steder som Valencia, var nesten 18 000 løpere registrert i bare ett løp, tall som viser igjen at kjører er den nyeste mote.
Av alle disse grunnene har vi funnet det veldig interessant å fortelle deg noen av røttene til suksessen til denne sporten som får flere og flere tilhengere rundt om i verden. Sikkert når du leser dem, legger du på noen legginger, du fester skoene dine og går ut for å spise verden! 
De utrolige fordelene med å kjøre
Det koster ikke penger
Det kan virke dumt, men sannheten er at det er en av de viktigste årsakene som eksisterer når du kjører. Og det er det, å øve det vil ikke være nødvendig å utbetale enda en euro. Med den økonomiske krisen vi har levd, så mange på jakt etter idrett uten å måtte betale et treningsgebyr, som kan være mest fornærmende avhengig av hvor vi bor.
Når kjører, vil dette problemet ikke eksistere. Vi må bare tenke veldig nøye hvor vi vil gå, og derfra kan vi løpe så lenge vi vil uten å vente på absolutt ingenting annet. Derfor sier det selvsagt at denne sporten er en veldig enkel og økonomisk måte å trene og være i form i løpet av 365 dager av året.
Hjelp oss å unngå våre problemer
Når du utfører noen form for trening, slipper vi endorfiner, det som vanligvis kalles lykkekjertelen. Det samme skjer med løping og på slutten av en hvilken som helst rute eller etappe, er vi sikker på å føle oss bedre både fysisk og psykologisk. I møte med denne situasjonen er det flere og flere mennesker som, bortsett fra å være i form, gjennom å løpe, også leter etter en måte å koble fra alle sine problemer, uavhengig av omfanget. 
Faktisk, Mange vitenskapelige studier hevder at idrettssporter hjelper til med å bekjempe alle typer stress og depresjon, sykdommer som dessverre er mer tilstede i vårt samfunn på grunn av den livsstilen vi fører. Og om alt dette blir vi med i et sunt og balansert kosthold, da bedre enn bedre.
Det er en fin måte å sosialisere og få venner på
Først kan mange bestemme seg for å løpe alene uten å være avhengig av andre fordi de foretrekker å gå helt i sitt eget tempo. Imidlertid er jeg sikker på at de før eller senere begynner å få en liten smak av denne sporten og begynne å gjøre det med andre som er relatert til løping.
Derfra kan de gå ut sammen, foreslå alternative ruter lenger, og hvis det går bra, melde du på maraton som krever en bedre fysisk tilstand. Og som her også, samles tusenvis av mennesker vanligvis, fordi takket være løp kan du også gjøre gode venner som elsker denne sporten, hvem vil sikkert være glad for å trene det med deg. 
Av denne grunn, løping er også en fin måte å sosialisere mens du gjør sport, noe som har gjort det til en ekte "livsstil" for mange mennesker.
Har du lagt merke til hvorfor kjører har mer aksept i alle hjørner av planeten? Vel, hvis det er tilfelle, må du bare begynne å praktisere det. Ingenting skjer hvis du gjør det på en riktig måte og i ca 10-20 minutter. Hvis du virkelig liker det, er jeg sikker på at før eller senere vil du "bite ormen" og vi er sikker på at du vil finne flere hull i din travle timeplan for å trene den. emnertrening
