Hvorfor gasser og flatulens vises
Det er ganske sannsynlig - det er faktisk nesten helt sikkert - at du noen gang har lidd sin tilstedeværelse. Den ubehagelige følelsen av å ha magen hovent og full, med masker som noen ganger kan være svært smertefulle. De er gasser eller flatulences, som kan være av gastrisk opprinnelse (det vil si, oppstår hovedsakelig i magen og er de som vi eliminerer ved burping) eller intestinal (hva er medisinsk kjent som intestinale gasser, som pleier å bli utvist gjennom anal ).
I denne forstand må vi forstå aerofagi som blandingen av tarmgasser som utvises gjennom anus, og som produserer både den karakteristiske lyden og lukten. De er vulgært kjent som farts, og kan også kalles med navnet flatulences.
Symptomene som forårsaker gass og flatulens pleier å være enormt karakteristisk. I de fleste tilfeller forårsaker de hevelse, mage- eller tarmbetennelse, mage og / eller magesmerter, en følelse av tyngde og ofte smertefull bankende.
Hovedårsakene til gass og flatulens
Spis visse matvarer
Selv om du ikke tror det, er det sikkert matvarer som forårsaker utseendet av gasser, som er preget av å være svært rik på komplekse karbohydrater (spesielt oligosakkarider som inulin).
Oligosakkarider er komplekse karbohydrater som er resistente mot fordøyelsen, slik at de passerer tynntarmen nesten uendret. Når de når tykktarmen, lever bakteriene tilstede der, og produserer en rikelig mengde gasser. Det er det samme som hva som skjer med laktoseintoleranse, som vi vil se i en neste del.
Blant de matvarene som vanligvis forårsaker gasser, kan vi nevne følgende:
- Mat rik på komplekse karbohydrater: bønner, linser, kikærter, bønner, mais, søte poteter og pasta.
- grønnsaker: artisjokker, agurk, reddiker, blomkål, kål, brokkoli, løk, asparges, grønn pepper og rogn.
- frukt: pære, plommer, eple og druer.
- sopp: sopp
- frokostblandinger: havremel
- Tørket frukt: kastanjer og rosiner.
- Fruktjuice: juice med mye sukkerinnhold, som druesaft.
Laktoseintoleranse
Det regnes som en av de vanligste og vanlige matintoleransene. Laktose er et sukker som finnes i all melk av pattedyr, kjent som melkesukker.
Når det er laktoseintoleranse, er det ikke nok laktase (et enzym produsert i tynntarmen) kan ikke ødelegge all laktose som forbrukes, gå til tykktarmen fordøyet delvis eller til og med ufordøyd, hvor bakteriene til stede forbruker den og bryter den ned, forårsaker mange gasser.
Spis veldig fort
Å spise for fort er en annen vanlig årsak som fremkaller gasser. Hvorfor? Hovedsakelig fordi når vi spiser fort, har vi en tendens til å svelge en større mengde luft.
I tillegg når vi spiser på denne måten, overvår vi ikke bare store mengder mat, men vi tygger heller ikke mat riktig, slik at fordøyelsen lider.
Nervøshet, stress og angst
Angst, stress og nerver forårsaker også gass, spesielt når vi spiser nervøs. Hvorfor? Veldig enkelt: Når vi spiser med litt nervøs spenning spiser vi ikke bare raskt, og vi nyter ikke maten, vi spiser også dårlig og fører til at fordøyelsessystemet vårt ikke gjør god fordøyelse.
I tillegg er det svært vanlig at disse nervene samler seg i magen, noe som forårsaker andre relaterte symptomer som smerte, brenning, oppkast og kvalme.
Noen fordøyelses- og tarmsykdommer
Sannheten er at ikke bare våre spisevaner eller for eksempel lider for mye stress og angst påvirker forekomsten av gass i magen eller i tarmene våre. Også bestemt fordøyelsessykdommer og magesykdommer de kan i stor grad påvirke det.
For eksempel er det tilfelle av irritabel tarmsyndrom, Crohns sykdom, divertikulitt eller bukspyttkjertelproblemer. De kan også oppstå i nærvær av problemer med tarmflora, enten ved mangel på fordøyelsesenzymer eller ved mangel på tarmflora.
Bilder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerGastrointestinale sykdommer
