Vann: fordeler, egenskaper og bruksområder

Vi er sammensatt av en stor del av vannet, som samtidig bruker vi og vi må fylle opp slik at organismen fungerer. For huden, sinnet, kroppen ... vann gir oss mange muligheter og er et nødvendig aktivum for å leve.

Faktisk godkjente FNs generalforsamling i 2010 en resolusjon som anerkjenner drikkevann og grunnleggende sanitet som en viktig menneskerettighet for alle menneskers glede.

De utrolige fordelene med vann

Vann å drikke

Vi er rent vann, og vi er dannet av 60% av det, alltid avhengig av tiltak og fysiske forhold for hver person. Vi trenger ca 2,5 liter vann per dag, (om sommeren noe mer) slik at kroppen fungerer riktig og det er nei dehydrering. For dette er det viktig å drikke store mengder vann om dagen, som vi også kan få fra matvarer som er rike på den, for eksempel frukt og grønnsaker.

Vann gir mange fordeler, derfor anbefales det alltid av leger og ernæringseksperter i erstatning med mange andre drikker som er helt unødvendige. Det anbefales å redusere de med sukker og gass, og unngå alkohol så mye som mulig.

Fordelene med vann til kroppen er takket være mineraler og vitaminer det må drikke når det er trygt å drikke. For eksempel må du drikke vann for riktig funksjon av nyrer, i tillegg til å gi god generell hydrering, spesielt hos personer med høy risiko for dehydrering og i tider med høy varme. Drikkevann mens du spiser er bra for å lette opptaket av mat, og dette har som en konsekvens en bedre fordøyelse generelt. I motsetning til forbruket av andre drikker rik på sukker, er vannet trygt, hvilket favoriserer vedlikehold av linjen og kroppen for ikke å øke fett eller kilo.

Fordelene med vann til huden

Takket være sin antioksidant og hydratiserende kraft er vann en av de grunnleggende forbindelsene i kosmetikk, kremer, såper og andre produkter relatert til skjønnhet og estetikk. Det gir en dyp restorativ handling, siden hydrering er nødvendig for å forny epidermis, for å fullføre ufullkommenhetene og å utføre exfoliations for vedlikehold, perfeksjon og foryngelse.

Kropp og sinn

For denne renoveringen og mengden fordeler det tilbyr, er termisk og spa sentrene ordre på dagen slik at sinnet slapper av og oppnår velvære. For eksempel brukes vann i forskjellige massasjer, for eksempel spa som eliminerer muskelsmerter og tilbyr alle slags beroligende effekter.

Kraften i vannet går videre og i spaet gir termisk sonene en verden av vann med forskjellige temperaturer for kropp og sinn. På disse områdene har de termiske kretsene områder der vann er hovedpersonen, siden badene allerede ble oppdaget av romerne for deres hyggelige fordeler. I dette tilfellet, utover å fjerne urenheter fra huden, utfører spa og spa behandlinger med medisinske farvann som har større egenskaper enn konvensjonelle til behandling av mer komplekse fysiske plager.

På slike steder finner vi fra kontrastdusjer som kan reguleres, til fotbad hvor vannet brukes til å massere føttene, kuldevann og varmt vann, boblebad med bobler som nytter nakke og rygg, isområder og mye mer. Vannkontrastene er terapeutiske, som den store delen av de termiske behandlingene som tilbys i spaene. Resultatene er oversatt til et klart og fornyet sinn, stimuleringen av sirkulasjon, avslutter smerter i ben og føtter, og tilbudet om kroppsbehandlinger for å eliminere giftstoffer.

Vann, en knappvarevare

Vi har sett at vann er en god og en rett for alle å leve. Fraværet av dette kan føre til en komplisert tilstand som fører til døden. Vann er en liten vare, og som sådan må den bevares. Vi må derfor ta ansvarlig bruk av vann.

Noen av øvelsene vi kan gjøre er å redusere bekostning av dette hjemme, juster vannet i forskjellige apparater som i vaskemaskinen, slå av springen når vi allerede har brukt den, når vi børster våre tenner, eller vi vasker håret vårt , blant annet handlinger. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnervann

9 fordeler med å drikke varmt vann med sitronsaft (Desember 2019)