Vitaminer for å forberede huden til solen

Det gode været nærmer seg, og selv om det allerede på våren begynner å gjøre noe mer varmt, er det fortsatt noen måneder igjen til, offisielt, kommer en av de mest etterlengtede årstidene til mange: sommer.

Men for å kunne nyte det fullt ut, og fremfor alt å få sol og bli solbrent, er det nødvendig å ta hensyn til noen grunnleggende tips og retningslinjer, samt å komme seg ned til arbeid fra våren selv.

Nettopp på grunn av dette problemet vet vi at vi har et riktig bidrag fra vitaminer Det er viktig å opprettholde en sunt og sunt liv, men sikkert vil du ikke vite at det er en serie med visse gode vitaminer for å forberede huden i solen.

Vitaminer for huden til solen

En av de viktigste vitaminene for når vi vil begynne å fange solen er karoten, en provitamin A som har evnen til å bli vitamin A når kroppen trenger det.

Ikke forgitt, karoten er en av de mest effektive beskyttene mot frie radikaler og aldring, samtidig som det bidrar til å beskytte huden mot ultrafiolette stråler.

I tillegg er både vitamin C og Vitamin E De bidrar også til å beskytte huden vår når det gjelder soling, og til og med vitamin B.

Selvfølgelig er det også noen solkrem som vil beskytte oss enda mer, for eksempel omega 3, som vi kan finne i blå fisk.

Ikke glem at du kan innta nødvendige daglige mengder av disse vitaminene ved å konsumere grønnsaker og frukt rik på dem (eller til og med fruktjuicer), selv om vi også kan finne spesifikke og berikede preparater i markedene. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnervitaminer

Virker tanning vitamins? | SKØNHEDSLABORATORIET (Mars 2024)