Triglyceridblodtest: Normale og unormale verdier
Som vi har forklart i tidligere artikler i NatureVia, er triglyserider et naturlig enzym som er ansvarlig for frigjøre all nødvendig energi for å utføre alle vitale prosesser inne i kroppen vår på en vanlig måte.
Men problemet kommer når vi har høyt triglyserider; det vil si når nivåene av triglyserider utløses på grunn av det massive inntaket av mettet fettindustrielle bakverk eller overdreven forbruk av brennevin med høy grad av alkohol som rom, whisky, gin eller vodka.
All denne situasjonen kan da føre til tilstander som diabetes eller fedme som kan ha fatale konsekvenser for vår kardiovaskulære helse, og som kan oversettes til andre mer alvorlige sykdommer som hypertensjon eller hjerteinfarkt.
Etter dette er jeg sikker på at mange av dere vil spørre: Hva kan vi gjøre med redusere høye triglyserider i hele kroppen vår? Vel, så vil vi gi deg en serie av tips som du kan utføre i din daglige rutine:
- Ha et sunt og balansert kosthold. Det anbefales sterkt å øke forbruket av blå fisk, grønnsaker og frukt av de mest varierte for å definitivt si farvel til høye triglyserider.
- Reduser forbruket av alkohol og tobakk. Så mange av dere vet at disse to stoffene er mest skadelige for helsen vår, og de er faktisk nært knyttet til økningen av triglyserider i blodet.
- Gjør daglig mosjon i 30 minutter. Hvis vi dedikerer et par dager i uken til jogging eller sykling, vil vi sikkert også redusere triglyseridnivået sammen med dårlig kolesterol (LDL) som også kan være svært skadelig for helsen vår.
Hva er triglycerid testen?
Som du sikkert vet, Triglyceridprøven består av en blodprøve som måler mengden triglyserider tilstede i blodet.
Som vi allerede har nevnt, triglyserider er en type fett, som kroppen vår produserer (noen typer), mens resten kommer fra maten vi spiser hver dag.
Kaloriene vi får gjennom mat, og som er igjen, omdannes til triglyserider, blir lagret i de forskjellige adipocytter, slik at kroppen vår kan bruke dem senere når den trenger den.
Dette betyr at Jo flere kalorier vi bruker enn kroppen vår trenger, vil triglyseridnivået være høyere. Derfor avhenger verdien av triglyserider fremfor alt på kostholdet vårt.
Hvordan utføres en triglyserid test?
Symptomene som viser at triglyseridnivåer har hevet er vanligvis mest merkbare. For det første er det veldig normalt at personen i spørsmålet øke vekten betydelig og alt fettet samler seg i hele området av baken og magen. Det er også svært vanlig å ha væskeretensjon i en av ekstremiteter.
På den annen side er det mulig for kvinner å dukke opp alle typer vorter i armhulen og i nakken. Mens du også kan falle i håret rundt hele hodebunnen. Til slutt, på grunn av høye triglyserider, kan menn lider av søvnløshet og alvorlig hodepine.
Kort sagt, før noen av disse symptomene begynner, er det svært viktig å kontakte vår nærmeste lege slik at vi får en blodprøve i indre del av albuen eller på baksiden av hånden.
Normale verdier av triglyserider
Det anbefales Alltid gå om morgenen fasting uten å ha spist noe i løpet av de siste 10 timene. Når testen er ferdig, vil vi bare vente noen dager for å vite nøyaktig om vi lider av høyt triglyserider. Selv om vi først og fremst må ta hensyn til en rekke aspekter:
- Det riktige nivået av triglyserider i blod er 150 mg / dL. Selv om de som lider av hjertesykdommer, bør diabetes eller høyt blodtrykk ikke overstige 100 mg / dL.
- I tillegg høye nivåer betraktes som de verdiene som ligger mellom 200 og 499 mg / dl.
På den annen side må vi ta hensyn til at fra et medisinsk synspunkt vil resultatene fra triglyceridblodprøven igjen bidra til å beregne nivået av LDL kolesterol.
Du må ta hensyn til vekten, kjønn og alder av pasient for å utføre en mye mer uttømmende undersøkelse og oppnå mer nøyaktige resultater. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerBlodprøve