Tomatjuice, spinat og asparges: full av fordeler

Det er ingen tvil om at naturlig juice, enten laget med frukt eller ferske grønnsaker, blir veldig fasjonable, ikke bare på grunn av den enkle og hurtighet som er involvert i deres forberedelse, men også fordi drikk full av vitaminer og mineraler, som til slutt gir oss et stort utvalg av fordeler og egenskaper. Når det gjelder popularitet, finnes det et klart eksempel i dag i smoothies, at selv om de eksisterer i USA siden 1960-tallet, var det ikke før for noen år siden at de begynte å bli populære i vårt land.

Selv om frukt og grønnsaksjuice har det spesielle å være i stand til å bli konsumert gjennom hele året, fordi de er cocktailer fulle av essensielle næringsstoffer med mange fordeler og ikke bare næringsrike kvaliteter, er det sant at avhengig av årstiden der vi befinner oss Det er ikke bare mulig å finne visse sesongbaserte matvarer som de skal forberede seg på, men deres egenskaper vil være ideelle for den tiden av året.

Så, for eksempel, tomatjuice, spinat og asparges som vi foreslår i dag det er et ideelt alternativ for sommermånedene, siden det ikke bare hjelper deg med å redusere varmen ved å være en enormt forfriskende og rehydrerende drikke; Det er også utmerket for å redusere væskeakkumulering, en tilstand som er så vanlig i løpet av sommeren. Vokner du å forberede det?

De utrolige fordelene som denne naturlige juice av grønnsaker bringer deg til

Full av næringsstoffer: Denne grønnsaksjuice er en utmerket drikkevare fra et ernæringsmessig synspunkt, da det gir provitamin A, vitamin C og E, samt mineraler som jod, kalium, fosfor, magnesium og kalsium.
Vanndrivende og depurativ: Hvit asparges er en stimulerende mat av diuresis, så denne naturlige juice er utmerket for å hindre eller redusere eliminering av væsker, og er svært nyttig i tilfelle væskeretensjon.
bakteriedrepende: Det gir en beskyttende handling som sammen med dets avgiftningsmiddel blir et tilstrekkelig alternativ når det gjelder å forhindre urinveisinfeksjoner. Som du vet, er denne typen infeksjoner svært hyppige om sommeren, og dermed forbruket i sommersesongen.
desintoxicante: spinat er planter med anerkjent handling ikke bare depurativ, men også avgiftende, så kombinert med tomater og asparges gjør dette drikke et deilig alternativ for å avgifte kroppen vår og hjelpe oss med å eliminere giftstoffer som akkumuleres i den.
antihypertensiveHvis du har høyt blodtrykk, har denne drikken en antihypertensiv effekt, noe som betyr at det bidrar til å redusere høyt blodtrykk på en helt naturlig måte.
korrosjon: Tomat er en vegetabilsk veldig rik på lycopen, et stoff som i tillegg til å være beskyttet mot prostatakreft, hjelper til med å eliminere giftstoffer og redusere den negative virkningen av frie radikaler.

Også, hvis du har skjoldbrusk problemer , forstoppelse, prostatitt, blærebetennelse eller lavt forsvar er denne saften ideell fordi det vil gi viktige næringsstoffer for den naturlige behandlingen av alle disse forholdene.

Slik lager du tomatsaft, spinat og asparges

Som du vil se nedenfor, er dette juice faktisk veldig enkelt. I tillegg er den forberedt om noen få minutter og er deilig som en forfriskende drink, i tillegg til å være ekstremt full av fordeler, egenskaper og essensielle næringsstoffer.

Ingredienser som du trenger

1 stor moden tomat
5 hvite asparges (kokt)
250 gr. av spinat
1 drizzle olivenolje

Tilberedning av saften

Vask spinat og tomat, rengjør godt av noe spor av jord. Fjern toppen av tomat, og kutt den i stykker. Kryd asparges i flere stykker og legg til alle ingrediensene i blenderen, men før du begynner å fortjølle, legg til litt olivenolje. Til slutt, fortynn alt godt, server og drikke.

Bilder | Fotolia / ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK EmnerJuice oppskrifter