De psykologiske konsekvensene av fedme: depresjon, lav selvtillit ...
Både overvekt og fedme i seg selv er et av de vanligste problemene ikke bare hos kvinner og menn, men også hos de yngste, selv om barndommen overvekt er en av de mest bekymrende lidelsene for mange leger og helsemyndigheter.
Det er kjent, som et stort utvalg studier har vist at fedme kan føre til lav selvtillit, hovedsakelig fordi visse personer som er overvektige eller overvektige, ikke føler seg helt trygge og komfortable med kroppene sine.
Som vi vet er selvtillit et praktisk grunnleggende konsept når det gjelder å nyte et fullt liv og fremfor alt lykkelig, gitt at det er relatert til hva vi tenker på oss selv og hva folk til slutt tenker på vår egen person.
Men noen ganger kan det lave selvtillit gå noe lenger, og til og med føre til et mer alvorlig problem snart. Det er når depresjonen knyttet til fedme vises. I denne forstand er det ingen tvil om at psykologer vil være til stor hjelp.
Og er det, som du kan forestille deg, gir fedme alvorlige konsekvenser i vår helse, siden det har en tendens til å øke risikoen for hjerteproblemer (hjerteinfarkt og angina), høyt blodtrykk, kolesterol og høyt triglyserider, og presentere en høyere risiko for å lide mye mer alvorlige sykdommer, som diabetes. eller kreft.
Konsekvensene har en tendens til å være psykologisk også, direkte relatert til lav selvtillit og de komplekse følelsene som folk med overvekt vanligvis har på en veldig vanlig måte.
Til dette legges for eksempel konstancen som innebærer å følge en diett av vekttap med sikte på å redusere vekten, siden det må knyttes til praksis med regelmessig fysisk trening og livsstilsendring. Alt dette har en tendens til å direkte påvirke mange mennesker for å stoppe vekttapregimer, med den resulterende vektøkningen som er kjent som rebound effekt.
De viktigste psykologiske konsekvensene av overvekt og fedme
Dessverre pleier det å være ganske vanlig at personer som er overvektige, spesielt hvis de er overvektige, ofte mottar kritikk, negative kommentarer og vitser i svært dårlig smak. Selvfølgelig undergraver alle disse situasjonene og opplevelsene personens selvtillit.
Hva mer, Visste du at lavt selvtillit er direkte forbundet med større vektøkning? Faktisk er mange spesialister enige om at folk med fedme generelt har en mer avhengig personlighet, noe som betyr at vi befinner oss i en sirkel uten utvei.
Disse emosjonelle problemene er enda mer alvorlige når fedme begynner fra barndommen, da den overvekten kan påvirke på en enorm negativ måte i kroppsbildet som barnet eller ungdommen har på seg selv, forårsaker atferd av sosial unngåelse, lavt selvtillit og lav livskvalitet, direkte relatert til barnets nivå av livtilfredshet.
Behandling av depresjon i forbindelse med fedme
Når en psykolog spesialist står overfor en sak av depresjon relatert til fedme selv, i første omgang må det håndtere teknikker og triks som hjelper personen til å øke sitt eget selvtillit.
Pasienten må akseptere seg selv som han er, prøver å være komfortabel med seg selv og å elske seg internt, slik at han senere kan bli akseptert av andre. I disse tilfellene kan din familie, partner og nære venner være til stor hjelp, spesielt hvis de har indikasjon på at psykologen skal være en direkte støtte til pasienten.
Hvis du føler at du lider av depresjon, og at den er direkte eller indirekte forbundet med den overvekt du måtte ha, er en av de beste anbefalingene vi kan gi deg, at du går til konsultasjon av en spesialist på feltet.
Det vil hjelpe deg med å løse depresjonen og øke selvtillit, samtidig som det gir deg råd til å godta deg som du er. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en psykolog. Vi anbefaler deg å konsultere din betroede psykolog. emnerfedme
