De utrolige fordelene med guarana og dets kontraindikasjoner

den guarana frø Det er en av de store glemte når det gjelder å spise et sunt og balansert kosthold. Men hvis vi tar det i riktig mål, kan det også gi oss mange fordeler.

Selv om utseendet sitt kan være så nysgjerrig som ekstravagant, står vi overfor en busk hvis frø faktisk gir mange helseegenskaper. Alltid, selvfølgelig, tar vi det på anbefalte doser, og aldri overdrevet eller når det er visse kontraindikasjoner som på en eller annen måte avskyr bruken av dem.

Hva er guarana?

Som vi angitt kort i forrige linje, ble guarana består nettopp i frukten avPaullinia cupana, en klatring busk som tilhører familien avSapindaceae. Opprinnelig fra Amazonas, kan vi i dag finne det i svært forskjellige land, som Venezuela, Paraguay, Peru, Colombia, Brasil eller Argentina.

Det er utvilsomt en enormt populær og populær frukt, spesielt når den begynte å bli brukt som ingrediens for utarbeidelse av energidrikkersiden det ikke bare er ekstremt rik på vitaminer, men det inneholder også stimulerende stoffer, som koffein.

3 hovedegenskaper av guarana

Det er et godt naturlig stimulansmiddel

Guarana er en av plantene som har mest koffeininnhold, og som kan finnes naturlig. Det abounds spesielt i Amazonas jungler i Brasil, og siden for ganske få århundrer siden ble de allerede brukt som en naturlig stimulans og for å hindre alle slags sykdommer.

Faktisk er et av stoffene som utgjør dette frøet alkaloidet, et aktivt prinsipp som stimulerer hjernen betydelig, og dermed oppnår en bedre forening av ideer og holder oss i en konstant tilstand av mental våkenhet. Det er også verdt å nevne at det øker minnet på en bemerkelsesverdig måte. Det gode er at virkningen av guarana kan strekke seg i 4 eller 5 timer etter inntaket og ikke presenterer mange motsetninger.

Det virker også som en antioksidant

Det har også vist seg at guarana er rik på alle slags polyfenoliske stoffer, noe som ikke er mer enn en serie av antioksidantforbindelser som til slutt virker gjennom hele kroppen vår, noe som gir oss mer styrke og styrke til tross for tidenes gang.

Dette skyldes at frøene til denne planten forårsaker at kroppens naturlige fett holder seg til alle veggene i alle kroppene i kroppen, og dermed oppnår en lengre levetid. Alt dette oversetter til arterier og vener mye bredere og elastisk.

Det er et kraftig vanndrivende og smertestillende middel

Det kan sies at guarana er en sterk medisin som ikke har noen kjemisk eller kunstig komponent. Hans frø var allerede tatt for å behandle mange forhold i form av leddgikt, hodepine og alle slags muskelsmerter. Det er også veldig nyttig å ta det til å behandle influensalignende sykdommer eller til og med høye feber.

På den annen side er det også verdt å merke seg at denne planten er en stor vanndrivende, så det vil være en stor alliert for alle de som beholder væsker og vil miste vekt på en sunn og naturlig måte.

Hvilke kontraindikasjoner har guaranaen?

Når du har kjent alle fordelene med guarana, må du bare vite hva som er noen av dens kontraindikasjoner. Derfor er overdreven forbruk av denne planten motet til personer som har følgende problemer:

  • Hjerteproblemer De menneskene som lider av arytmier eller takykardier, bør slutte å ta guarana fordi det kan påvirke deres hjertehelse negativt.
  • Bilder av angst eller søvnløshet. Siden dette frøet har høyt koffeininnhold, er det bedre å ikke misbruke det hvis vi lider av noe stress eller angstbilde eller om det er vanskelig for oss å komme seg om natten
  • Guarana vil bare forverre situasjonen til de menneskene som lider av denne lidelsen i skjoldbruskhormonet.
  • Svært hyperaktive barn. Hver gang er det flere hyperaktive barn. De har allerede nok med mengden juice og sukkerholdige drikker de drikker. Og derfor bør du ikke misbruke guarana på grunn av sin høye koffeininnhold.

Som du kanskje har lagt merke til, inneholder denne planten mange fordeler for kroppen vår. Selv om det anbefales å ta det alltid i riktig mål, men vi vil lide konsekvensene av å ta det i store mengder. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.

История Капоэйры часть I - History of Capoeira part I (Juli 2024)