Den beste maten å behandle hemorroider

I tidligere NatureVia innlegg har vi forklart deg hva hemoroider eller hemorroider og årsakene til at de kan vises. For de som ikke hadde mulighet til å lese den artikkelen, skal vi lage en kort oppsummering.

Hemorroider er ikke mer enn a "fold"Eller" pute "i blodkarene i anus De kan oppstå hovedsakelig på grunn av forstoppelse eller overvekt.

I denne forstand vil vi understreke disse matvarene som vil hjelpe deg med å bli kvitt denne tilstanden som kan være så smertefullt. Selv om du oppsummerer litt, må du bare ta en diett rik på fiber og vann som myker tarmens avføring med det målet at etter at vi bedre kan gå på toalettet.

Høye doser vann

Vann vil utvilsomt være en av de store allierte til å behandle hemorroider. Derfor understreker vi igjen at du begynner å konsumere den i store mengder. Det anbefales å drikke mellom to eller tre liter om dagen med mineralvann uten tilsatt sukker, gass eller koffein. Og åpenbart ikke ledsaget av en annen alkoholholdig drikk.

Du kan også ta naturlige fruktjuicer (spesielt appelsin og fersken) med kokosnøtt vann og med noen dråper presset sitron.

På denne måten er det vi har forklart ovenfor oppnådd. Tarmkalkulatoren vil forbedre seg betydelig, siden det høye væskenivået vil myke avføringen og la evakueringene øke betydelig.

Havre rik på fiber

Havre er en av de rikeste matvarer i fiber som eksisterer. Den inneholder også et mangfold av næringsstoffer og vitaminer som vil hjelpe oss med å lede et sunnere liv generelt. Derfor anbefales det daglig frokostblanding å stoppe med å lider av forstoppelse hele dagen.

Et godt alternativ, for eksempel, er å forberede en deilig grøt, ideelt spesielt til frokost eller til og med i snacken.

Det er også en stor energikilde for alle de som liker å øve sport hver dag, en rutine som kan bidra til å redusere hemorroider betydelig. Tallrike næringsstudier har anbefalt å konsumere minst 25-30 gram kostholds havre for å behandle denne smertefulle tilstanden.

Kosthold rik på frukt

Som det er kjent, De fleste frukt består av vann. Og som vi har forklart i det første punktet, vil dette være en væske som vil hjelpe hemorroider å passere til et bedre liv. Selv om det finnes en rekke frukt som er enda mer effektive for dette området:

Høye fiberinnhold av epler gjør dem utvilsomt en av de beste fruktene som eksisterer for å si farvel til hemorroider. Når vi bruker et eple om dagen, kan vi eliminere denne smertefulle tilstanden raskere enn vi trodde.
Denne frukten består også av nesten 90% vann og fiber. Derfor sier det seg selv at de er store allierte for å behandle hemorroider. Det anbefales å konsumere rundt 50 gram om dagen.
Det sier seg selv at bær er en av de mest næringsrike bærene som finnes. De er en uuttømmelig kilde til vitamin C. K og andre komponenter som magnesium. Alt dette uten å nevne at de har antiinflammatoriske egenskaper som vil bidra til å redusere symptomene på hemorroider.

Aloe vera som avføringsmiddel

den aloe vera Det er en av de mest potente avføringsmidlene som finnes, og det anbefales derfor å ta det for å forbedre tarmkalkulasjonen generelt. Dette vil uunngåelig gjøre avføringen mykere som skjer når du tar store doser vann. Derfor anbefales det å ta aloe vera takket være dets høye antrakinon og anthroninnhold.

Selv om du ikke bør misbruke for mye fordi overdreven forbruk kan også forårsake kolonkreft. Derfor er det sterkt anbefalt å besøke vår familie lege før du bruker aloe vera. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.