Fordelene ved å drikke glitrende vann og kontraindikasjoner
Musserende vann eller karbonisert vann er vann med karbonsyre, denne drikken er også kjent som sifon vann, og når karbonisert vann blir tilsatt til bikarbonat kalles det brus. Karbonsyre er det som fører til at vann har bobler, og derfor gass.
Det er myter og kontroverser om hvorvidt vannet med gass er bra eller dårlig for helse, og om det skal forbrukes, eller vi bør velge forbruket av mineralvann uten gass. Forbruket av musserende vann i Spania er 10%, mens i andre europeiske land er forbruket vanlig.
Det glitrende vannet, i tillegg til å drikke det som bordvann, innlemmes vanligvis i andre alkoholholdige drikker som gin, whisky, vin eller sommerrød.
Vann er en uunnværlig væske for menneskets liv, og uten det kunne vi ikke leve. I tillegg til menneskets liv er vann et viktig godt også for livet til alle levende vesener.
Med gass eller uten gass, hva vi burde ha klart er at du må drikke vann og i mengder som er nødvendige for å hydrere godt og hjelpe kroppen til å utføre sine funksjoner på riktig måte.
Det er en bemerkelsesverdig forskjell på helseområdet når det gjelder glitrende vann og hvor sunt det kan være, fordi vi må ta hensyn til at det er ikke det samme naturgassifiserte mineralvannet som inneholder karbonsyre fra kilden de kommer fra, ikke vann som karbondioksid er tilsatt senere.
Mengden av musserende vann vi drikker kan kombineres med fortsatt vann til den ideelle mengden vann vi drikker per dag blir godt hydrert, ca 8 glass om dagen.
Vi kan da si det glitrende vannet ja, men i moderasjon siden moderat og regelmessig forbruk forhindrer og reduserer risikoen for hjertesykdom. Studier utført av Videregående Forskningsrådet (CSIC) bekrefter dette, da forbruket av karbonat vann reduserer aldosteron-konsentrasjonene.
Aldosteron er et hormon som utskilles av binyrene, og det spiller en viktig rolle i blodtrykket siden funksjonen er å regulere trykket. Når aldosteronkonsentrasjonene er høye, forårsaker de en økning i reabsorpsjonen av natrium og vann, som frigjør kalium i nyrene, noe som øker blodtrykket.
Fordelene ved å drikke glitrende vann
Nedenfor presenterer vi noen fordeler som gnistrende vann gir oss, og også tilfeller der forbruket er kontraindisert.
- Vannet med gass hjelper oss til å gjøre fordøyelsen, forenkle den, noe som gjør dem lettere, spesielt etter store måltider.
- Kolsyren som inneholder den bidrar til å stimulere utskillelsen av magesaft.
- Det anbefales for personer som lider av dyspepsi eller tung fordøyelse.
- Det bidrar til å redusere konsentrasjonene av hormonet aldosteron.
- Det bidrar til å kontrollere blodtrykket.
- Det favoriserer eliminering av natrium gjennom urin.
- Reduserer risikoen for hjertesykdom.
- Det bidrar til å kontrollere kolesterolnivået.
- Det bidrar til å redusere høye nivåer av dårlig LDL-kolesterol.
- Det bidrar også til å kontrollere triglyseridnivåer.
Selvfølgelig, selv om det er en sunn og sunn drikke, bør du også holde visse forholdsregler og grunnleggende forbrukstips. For eksempel bør vi ikke ta mye vann med gass, og vi bør ikke overskride forbruket av karbonisert vann for ikke å øke gassene i fordøyelseskanalen.
Situasjoner for hvilke vann med gass er kontraindisert
For de tilfellene som er beskrevet nedenfor, kan forbruket av karbonisert vann være kontraindisert eller moderat forbruk kan gjøres.
- Vann med gass anbefales ikke for personer som har en predisponering for å lide aerophagia (gass).
- For folk som har en hiatus brokk.
- Personer som lider av gastroøsofageal reflux.
- Folk som lider av beryktede kolon.
- Folk som lider av irritabel tarm
- Personer med alvorlig respiratorisk insuffisiens, KOL.
