Strekkmerker under graviditet: hvorfor de ser ut og hvordan man kan unngå dem
den strekkmerker De består av uregelmessige hudområder som ligner linjer eller striper som er lett synlige, vises i form av parallelle linjer med rødlig farge, er vanligvis tynne og lyse når de oppstår, og deretter går over tid. hvitaktig farge med utseende som ligner på et arr. Generelt har de en tendens til å ha en helt annen tekstur enn normal hud, og noen ganger kan de også være litt dypere.
Selv om det avhenger av årsaken som har forårsaket utseende av strekkmerker, når den forsvinner, har også en tendens til å forsvinne merker, er faktum at det ofte er svært vanlig å ende opp med å holde seg på huden, hovedsakelig på grunn av den overdrevne strekk som produserte i første omgang dens formasjon og utseende.
Mellom stadiene eller øyeblikkene hvor strekkmerker vanligvis opptrer med større assiduity, kan vi nevne hovedsakelig overvekten og overvekten, og spesielt de graviditet. Hvorfor? Hovedsakelig fordi som vi vil vite under, Hovedårsaken er en økning i vekt - som kan være veldig fort og kan påvirke både menn og kvinner, eller forstørrelsen av magen selv og karakteristisk for graviditet.
Hvorfor strekkmerker vises under graviditet
Fra begynnelsen av svangerskapet begynner huden å strekke seg gradvis som et resultat, på den ene siden forstørrelsen av magen som de vokser og utvikler både moderkaken og barnet og på den annen side ved normal vektøkning i løpet av dette viktige stadium.
Begge forholdene forårsaker at huden strekker seg, til enhver tid Fibrene som har en lavere elastisitet har en tendens til å bryte og forlate en sunket linje som ligner på et lite arr, som i begynnelsen vanligvis er rosa, lilla eller mørkbrun. Selv om de over tid kan bli mindre merkbare og falme litt, er sannheten at de aldri forsvinner helt.
Utseendet på strekkmerker er mye mer vanlig i graviditetens siste trimester, når magen ekspanderer veldig raskt for å imøtekomme den voksende babyen. Men avhengig av om vektøkningen har vært rask i løpet av de første månedene av svangerskapet, er det også vanlig for dem å dukke opp gjennom hele graviditeten og ikke bare på slutten.
I alle fall er virkeligheten at du ikke kan forhindre det hvis du blir gravid, eller du vil få strekkmerker. Faktisk vet vi fortsatt ikke helt hvorfor noen kvinner har strekkmerker under graviditet, og andre har ikke en eneste. Tilsynelatende vil genetikk være nært beslektet, så Hvis moren din hadde strekkmerker under graviditeten, er det mer enn sannsynlig at du også har dem.
Hvordan unngå graviditetsstrekning
Selv om det ikke alltid er mulig og kan vises selv om du har fulgt noen nyttige vaner for forebygging, er det noen tips som kan hjelpe deg med å vinne spillet til strekkmerker under graviditeten. De er følgende:
- Få vekten litt etter litt: Hurtig vektøkning under graviditet er en vanlig og vanlig årsak til strekkmerker. Derfor er det tilrådelig å prøve å vekke sakte. På den annen side er det mest tilrådelig å prøve å ikke øke mer enn anbefalt vekt, vanligvis mellom 11 og 16 kg.
- Hydrater huden din: For å bevare hudens naturlige elastisitet og forberede den til å motstå distensjon forårsaket av vektøkning og volum som er så karakteristisk under graviditet, er det viktig å holde huden kontinuerlig hydrert, mellom to til tre ganger om dagen. Du kan velge kroppsolje eller naturlige oljer som mandelolje.
- Kokosolje: naturlig kokosnøttolje er en av de mest egnede naturlige produktene når det gjelder å forhindre utseende av strekkmerker under graviditeten. For å bruke det må du varme det litt i vannbadet, siden det er vanlig å størkne. Påfør deretter det på magen, brystene og beina, helst to ganger om dagen.
- Bruk anti-stretch krem: De er nyttige for å fukte og nærme huden, noe som bidrar til å forhindre utseende av strekkmerker under graviditeten. På den annen side er det tilrådelig ikke bare å bruke det under graviditet, men også til to eller tre måneder etter fødselen. Når du bruker denne krem, prøv å gjøre det ved hjelp av sirkulære massasjer, ideell for å stimulere til sirkulasjon.
- Klem deg selv: i tillegg til sirkulær massasje i områder som mage, bryst, hofter og lår kan du velge å gi deg milde klemmer på huden, også nyttig for å stimulere til sirkulasjon.
- Øv fysisk trening: Hvis du regelmessig trener fysisk trening under graviditet, får du en god muskelton, som igjen vil resultere i å unngå mikroforbrenninger i huden som kan forårsake strekkmerker.
Som du kan se, selv om strekkmerker er svært vanlige under graviditet etter en serie vaner og naturlige tips kan få dem ikke til å vises. Prøv å holde disse triksene gjennom hele graviditeten, spesielt i de siste månedene. Ah! Og at du er veldig, veldig fornøyd med babyen din.
bibliografi:
- Miriam Brennan, Mike Clarke, Declan Devane. Bruken av anti-strekkmerkeres produkter av kvinner i svangerskapet: en beskrivende, tverrsnittsundersøkelse. BMC Graviditet Fødsel. 2016; 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. Tilgjengelig på: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
- Rita V. Vora, Rajat Gupta, Malay J. Mehta, Arvind H. Chaudhari, Abhishek P. Pilani, Nidhi Patel. Graviditet og hud. J Family Med Prim Care. 2014 okt-desember; 3 (4): 318-324. doi: 10.4103 / 2249-4863.148099. Tilgjengelig på: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
- Sumit Kar, Ajay Krishnan, Poonam Varma Shivkumar. Graviditet og hud. J Obstet Gynaecol India. 2012 juni; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Tilgjengelig på: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
