Stress, angst og hjerte-og karsykdommer
Det er svært vanlig å høre følgende uttrykk når vi er spent, nervøs og engstelig i en stressende situasjon: Vær forsiktig, du kan få et hjerteinfarkt. Og tilsynelatende står vi overfor et uttrykk som, langt fra å være feilaktig, er like ekte som livet selv.
Dette er vist flere og flere studier, som relaterer seg stresset og angst med sykdommer veldig tilstede til denne dagen, for eksempel høyt kolesterol, hypertensjon eller diabetes. 
Det er ofte sagt at optimistiske mennesker som har en tendens til å leve med glede, lever mange år enn de som er mer negative, og fremfor alt, lever dag til dag stresset og engstelig.
Ikke forgjeves, det er et økende antall leger og psykologer som hevder at vi skal leve et mye mer optimistisk, men fremfor alt, avslappet liv.
For dette er det praktisk å ta våre liv på en annen måte, unngår å bekymre seg om ting som egentlig ikke betyr noe, og alltid prøver å løse problemer ved å håndtere dem, og ikke bekymre deg for mye.
Når det gjelder din egen kardiovaskulære sykdommerFor tiden er det mange vitenskapelige studier som viser at stressede eller engstelige mennesker er mer sannsynlig å lide hjerteinfarkt, hypertensjon eller til og med kreft.
Av denne grunn, husk at det er bedre å leve livet hver dag med litt mer glede, nyte hver dag og fremfor alt smiler litt mer.
I tilfelle av ens egen hypertensjon, er det ingen tvil om at vi står overfor et helseproblem som i økende grad påvirker et større antall mennesker, hovedsakelig fordi det er en sykdom som ofte er forbundet med problemer som overvekt, fedme eller diabetes. 
Selv om det er sant at det er flere symptomer på hypertensjon, og det er flere årsaker som kan bli funnet hos et stort antall pasienter, er det en årsak som ikke er så kjent som kan føre til at blodtrykket stiger.
Tydeligvis snakker vi om stresset, en omveltning til dags dato like vanlig, og at faktisk i årevis er "sett" som et helt normalt problem, når det i virkeligheten ikke er slik. Vi dykker litt mer om det.
Selv om mange ikke vet om denne direkte årsaken, er det flere og flere studier som bekrefter det stress forårsaker hypertensjon.
Dette skyldes at stress fører til et overskudd i produksjonen av katekolaminer (lik adrenalin), noe som forårsaker økning i hjertefrekvensen.
Dette betyr at det øker nivået av både fett og sukker, med de klart negative konsekvensene dette medfører.
Faktisk er det kjent at kontinuerlige stress situasjoner (kjent som kronisk stress), kan føre til utseende av arytmier, noe som sammen med høyt blodtrykk er noe mye mer farlig, og kan også forårsake hjerteinfarkt. 
Hvordan hindre stress fra å forårsake hypertensjon
I denne forstand er en av de grunnleggende anbefalingene som må gis, å velge en rolig og avslappet livsstil ved å vedta sunn livsstilsvaner.
Husk at det ikke er normalt å føle stress daglig, da dette skyldes en personlig situasjon med usikkerhet som genererer usikkerhet og frykt. Noen ganger hvile på riktig og nødvendig tid er mye bedre enn å fortsette å løpe fra den ene siden til den andre. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en psykolog. Vi anbefaler deg å konsultere din betroede psykolog. emnerAngst Stress
