Følsomme mage

Det er ingen tvil om at alle mennesker har hatt noen gang i livet deres følsom mage: Fornemmelse av intenst trykk og uro, opprørt mage, følelse av stor tomhet i munnen av magen. I disse tilfellene, når det er et ubehag i punktet, er det vanligste at årsakene er relatert til et mageproblem; For eksempel kan en bestemt mat ha falt dårlig eller tungt, eller det kan ha spist mye, noe som igjen forårsaker hevelse.

Men det er noen mennesker som lider av dette problemet praktisk talt hver dag, selv uten å ha funnet en klar årsak til å forklare sine irriterende symptomer. Det sies at de presenterer følsom mage, men vet absolutt ikke om det for eksempel skyldes eksistensen av gastritis nervosa, en gastritt hos Helicobacter Pylori, eller til og med i nærvær av den såkalte fete leveren, en stadig vanligere lidelse som kan forårsake magesmerter eller hevelse. Vi kan heller ikke glemme mulige intoleranser mot visse matvarer, som det er tilfelle av laktoseintoleranse (som forårsaker ubehag, men ikke vanligvis alvorlig, som det ville skje med matallergier), eller nerver, stress og angst.

I slike tilfeller, når du lider av en delikat mage nesten hver dag og spesielt hver gang du spiser, er det først og fremst anbefalt å gå til legen vår, hvem kan foreskrive visse tester og henvise oss til fordøyelsesspesialisten. Nøkkelen er åpenbart å identifisere årsaken som forårsaker denne magesvikt.

Symptomer på den delikate magen

Når en person lider av en delikat mage, indikerer det vanligvis tilstedeværelsen av følgende symptomer:

Følelse av revoltura.
Intenst trykk i magen.
Stor vakuumfølelse, som ligger i munnen av magen.
Magesmerter og opprør
Tilstedeværelse av gasser.
Diaré.

Følsom magebehandling

Nøkkelen er å kjenne den virkelige årsaken som gjør at magen vår er så følsom, da i så fall, hvis det er medisinsk behandling som hjelper til med å løse det eller kontrollere det, vil legen foreskrive det.

For eksempel, i tilfelle av gastritt forårsaket av infeksjon med bakterien Helicobacter Pylori, er behandlingsalternativene antacida, histamin 2 blokkere og protonpumpehemmere (PPI).

Hvis det er en opprørt mage forårsaket av noe intoleranse, er nøkkelen først å diagnostisere hvilken mat som forårsaker den og deretter fjerne dem fra dietten.

Tips for følsomme mage

På kjøkkenet: Velg å alltid lage mat i ovnen, grillet, kokt eller dampet. Unngå, fremfor alt, svært forseggjorte retter og stekte matvarer. Før du lager mat, fjerner du grønnsakene, siden noen av dem er irriterende (for eksempel tomater og paprika). Velg forberedt kjøttkraft hjemme, og unngå industrien som du finner i supermarkedet.
I ditt daglige kosthold: vask frukten godt og skell den alltid før du spiser den. På den annen side er det tilrådelig å unngå sure frukter (som i tilfelle av sitrusfrukter eller kiwier). Bytt kaffe til infusjoner og unngå de matene som er veldig søte.
Gjør mellom 5 til 6 måltider om dagen. Det anbefales også å redusere mengden mat du spiser hver gang, for å unngå overbelastning av magen.
Spis flere yoghurt: helst skummet yoghurt, som bidrar til å gjenopprette og ta vare på magen din.
Bytt brødet: og velg ristet brød eller dextrinerte brød.

Bilder | Holly Lay / babykins. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor. emnerGastrointestinale sykdommer