Løsning med ingefær og sitronsaft: fordeler og hvordan man gjør det
innhold
- 6 sunne oppskrifter med ingefær
- Løsning med ingefær og sitronsaft
- Alle fordelene med ingefær
- Ginger og kanelte
- 6 hjemme rettsmidler med ingefær
den ingefær er en plante som tilhører familien Zingiberáceas, som er kjent vitenskapelig med navnet på Zingiber officinale, og er også kjent av navnet på Kion. Det er en mat hvis rott er høyt verdsatt i gastronomi for sin fantastiske aroma og lette krydret smak, og fra en ernæringsmessig og medisinsk synspunkt, for fordeler og egenskaper.
Faktisk, på kjøkkenet kan du spise hele (enten som en aperitiff som beskytter den i eddik) eller som en ingrediens i et veldig stort utvalg av retter. Den kombinerer perfekt med sjømatoppskrifter eller lammekjøtt, hvor smaken av disse matvarene er sterkere, siden det bidrar til å skjule andre aromaer og sterke smaker.
Mens det er fra terapeutisk eller medisinsk synspunkt, finnes det forskjellige formler og muligheter for å nyte sine egenskaper og fordeler. Den vanligste er i form av avkok, gjør en avkok av ingefær. Vi kan også finne den i herbalists og spesialiserte butikker i form av kapsler. Eller lag en fantastisk ingefærmiddel og sitronsaft, ideelt spesielt når vi er forkjølelse, influensa og forkjølelse.
Fordeler med ingefær og sitronsaft
1. Nyttig i tilfelle av forkjølelse, influensa og katarre
Dette naturlige middelet er ideelt når vi har forkjølelse, vi har influensa eller vi bare hoster opp, siden det bidrar til å undertrykke frysninger av disse tilstandene, er det nyttig å redusere nesebelastning, og lindrer også irritasjon i halsen.
2. Utmerket fordøyelseskanal
Ginger skiller seg ut for å være et fantastisk fordøyelsesmiddel, siden stimulering av bukspyttkjertelen øker produksjonen av enzymer som favoriserer fordøyelsen. I tillegg, takket være sin antibakterielle effekt, er den effektiv i et bredt spekter av tarmproblemer forårsaket av endringer av tarmflora.
Noen studier har vist sin evne til å eliminere bakteriene Helicobacter pylori, å være nyttig i sin tur for andre intestinale forhold.
3. Laver kvalme og trang til å kaste opp
Ingefær er et interessant tradisjonelt middel for å lindre kvalme og redusere trang til å kaste opp. Dens bruk som hjemmemedisin er spesielt nyttig for lindre oppkast og kvalme graviditet.
På den annen side, er effektiv mot oppkast produsert ved administrering av kjemoterapi behandlinger.
Det er også nyttig når la oss reise. I dette tilfellet er det nok å drikke en infusjon av ingefær ca 2 eller 3 timer før du starter reisen.
4. God depurativ og avgiftende
Ginger med sitronsaft er en god depurativ, som igjen bidrar til å avgifte organismen. I tillegg virker det som en utmerket detoxifier, rengjøringsmiddel og rengjøringsmiddel i leveren.
Hvordan lage botemiddel med ingefær og sitronsaft?
Ingredienser som du trenger
- 3 ts fersk gingerrot
- 3 ss sitronsaft
- 1 ss honning
- 2 kopper vann
Hvordan klargjøre du det og hvordan du tar det?
Utarbeidelsen er ekstremt enkel. Sett i en gryte tilsvarende to kopper vann og la det koke. Når det kommer til kokepunktet, legg til den friske revet ingefærroten og la den koka i 3 minutter. Etter denne tiden slår du av varmen, dekselet og la det hvile i 10 minutter.
Del citronen i halv og klem den for å få sin juice. Deretter tilsettes den angitte mengden juice til en kopp, tilsett infusjonen av ingefær og søt den med honning.
Du kan ta det når du trenger det, opp til maksimalt 3 kopper per dag.
Kontraindikasjoner av ingefær og sitronmiddel
Til tross for de utrolige fordelene som vi har sett, gir dette middelet ingefær og sitronsaft, som det til slutt skjer med de fleste matvarer og planter med medisinske egenskaper, er det viktig å vite hvilke kontraindikasjoner det presenterer for å vite om vi kan konsumere det med eller ikke sikkerhet.
Faktisk, selv om det vurderes ved normale doser, er praktisk talt ufarlig, er det følgende kontraindikasjoner, spesielt når de forbrukes i overskudd:
- Behandling av hypertensjon:Selv om ingefær er spesielt gunstig når det gjelder å senke høyt blodtrykk, anbefales det ikke å bruke denne løsningen når du behandler medisinsk behandling basert på antihypertensive medisiner, da effekten kan bli forbedret.
- Sår og andre fordøyelsesproblemer:Siden ingefær er rik på piperin og andre stoffer og stikkende komponenter, er det ikke anbefalt å bruke dette legemidlet i magesår, da det kan være svært irriterende.
