Foryngende tomat, pepper og avokado juice: med fordeler for huden
Et forfriskende og naturlig alternativ for å nyte deilige drinker som er fulle av vitaminer og mineraler, ideelle for å drikke når som helst på dagen, er juice og ferske juicer, at vi kan utarbeide fra friske frukter og grønnsaker enten individuelt eller kombinere dem sammen for å lage fantastiske, autentiske helsekocktailer.
Blant de viktigste egenskapene kan vi nevne den enkle forberedelsen, siden på bare noen få minutter kan vi nyte all sin smak og friskhet. Det overrasker også deres utrolige ernæringsmessige rikdom, siden de blir et enkelt alternativ for å gi kroppen vår ulike viktige næringsstoffer, så lenge de blir fortært raskt når vi har forberedt dem. Og som det ikke kunne vært mindre, dets evne til å oppdatere og hydrere oss.
Faktisk er de ideelle for å nyte smaken av sesongbaserte matvarer, som gir oss de næringsstoffene vi trenger for den tiden av året. Slike årlige frukter som vi finner i sommermånedene, står for eksempel ut for deres høye vanninnhold og for å være ekstremt lett; mens i løpet av høsten og vinteren finner vi frukt med høyt karbohydratinnhold.
Hvordan lage en tomat, pepper og avokado juice
Ingredienser du trenger:
- En tomat
- Halv avokado
- Halv rød pepper
- Halvklove hvitløk
forberedelse:
Vi fjerner huden fra tomat, avokado og hvitløksklær.
Vask pepperen og kutt den i terninger.
Hakk avokado, tomat og hvitløk.
Vi legger alt sammen i glasset på blenderen og slår godt.
Når vi er slått vi legger saften i et glass og vi tar det.
Vi må huske å lage juice for øyeblikket vi går for å ta det for å dra nytte av alle sine egenskaper.
Fordelene med denne tomat, pepper og avokado juice
Tomater og paprika er grønnsaker rik på antioksidanter som hjelper oss med å forhindre aldring av cellene i både huden og kroppen vår.
Som du sikkert vet, hjelper matvarer som er rike på antioksidanter, å senke de frie radikaler som er ansvarlige for cellens aldring, samtidig som de hjelper oss med å forhindre forekomst av visse sykdommer.
På den annen side, Avokado bidrar til å favorisere produksjonen av kollagen, og inneholder gunstige fettsyrer for huden, hjelper denne blandingen oss med å holde huden ung og sunn.
Bilder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK EmnerJuice oppskrifter
