Anbefalinger til skolen tupper
Ta mat til skolen i en Tupper Flere og flere blir det et meget vanlig alternativ blant mange mødre, skyldes fremfor alt at sparing har blitt en stor prioritet for de aller fleste familier.
Hovedårsaken? De ublu prisene på spisestuen, slik at tupperen er en viktig besparelse for mange familier, uavhengig av om barnet er innskrevet på en offentlig skole eller arrangert (den månedlige besparelsen varierer mellom 55 og 120 euro omtrent).
Men med økningen i tuppers på skolen Det er mulig at visse næringsmessige ubalanser kan oppstå hos de små, og kan øke tilfellene av matforgiftning. Derfor er det viktig at mange mødre bekymrer seg om to grunnleggende parametere: mattrygghet og næringsbalanse i forhold til matvarer eller måltider som vi inkluderte i tupperne.
Øk mattryggheten til tupperne
Ved bruk av tuppers på skolen Det er mulig at risikoen for matforgiftning øker. Derfor er det viktig at moren oppfyller minimumsforsikringsbetingelser for mat:
- Rå og kokte matvarer: For å unngå krysskontaminering er det viktig at rå og tilberedt mat er skilt. For eksempel, hvis moren velger en potetomelett og en salat, er det beste alternativet å skille begge måltidene i to tuppers.
- Tilberedte retter: Det er ikke tilrådelig at en tilberedt tallerken forblir i kjøleskapet i mer enn 48 timer. Derfor planleggingen av den ukentlige menyen er grunnleggende.
- Hvordan skal tupperen være?: Det er viktig at tupperen er en lufttett beholder, at den kan lukke godt og ikke kan komme inn i luften. I tillegg må den være så sterk som mulig.
- Anbefalinger på skolen: Skolen må garantere at barna kan varme maten (i mikrobølgeovnen eller i ovnen), samtidig som det er god kjøling av maten.
Hvilke matvarer skal inkluderes i skolen tupper?
Tatt i betraktning at vi bør se etter næringsbalanse, hvis du er i tvil om hva mat eller retter som skal inkluderes hver dag i tupperen, er et godt alternativ at du prøver å få skolens skolemeny, utarbeidet av ernæringsfysiologer, da det vil hjelpe deg å vite hvilke retter du kan inkludere.
I utgangspunktet begge frukt (som dessert), og grønnsaker De er ideelle (som garnering og første kurs), ved å satse på andre kurs med kjøtt, blå fisk, fjærkre og egg.
I forhold til hvilke matlagingsmetoder du skal velge, blir de beste dampet og grillet, og unngår spesielt stekte.
Du kan utvide informasjonen din i følgende kilder | OCU / Home Cooking
Bilde | chatirygirl Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en barnelege. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige barnelege. emnerSpedbarnsfôring
