Rensing av nyrene: Hvordan rense nyrene?
den nyrer, som leveren, er av primærorganene på tidspunktet for rengjør organismen, hjelper kroppen i eliminering av giftstoffer og i det eget utskillings i seg selv, slik at rensing av nyrene minst en gang i året er en sterkt anbefalt praksis.
Blod sirkulerer flere ganger om dagen gjennom dem, og på den måten filtrerer de de nyttige substansene som blir returnert til blodet, og la det være ubrukelig slik at de senere kan elimineres.
Du bør imidlertid unngå Overdreven alkoholforbruk og salt, så vel som det hyppige forbruket av antibiotika, da de skader nyrene gjennom årene.
Og når nyrene er skadet, kan de ikke filtrere ordentlig og eliminere derfor de forskjellige substansene som er giftige for kroppen.
Retningslinjer for rensing av nyrene
den nyrer de kan være frigitt, i hvert fall en gang i året, og det aller første er å forsøke å unngå de matene som vi vet er skadelige for dem.
Vi må i utgangspunktet unngå overflødig salt, proteiner, matvarer med sure rester (for eksempel linser, nøtter, kaffe, alkohol, blommer eller blåbær), mat med høy purininnhold (sardiner, sild, veiras , ansjos, pølser, belgfrukter og organisk kjøtt) og de matvarer med høyt kaliuminnhold (spinat, selleri, søtpotet, cikorie, appelsin, kål og potet).
Selvfølgelig er det en rekke viktige tips som kan være til stor hjelp når det gjelder rensing av nyrene:
- Ta 2 til 3 liter vann daglig.
- spise diuretisk mat, som for eksempel asparges (som tvinger diuresis), ananas, artisjokk, watercress, brokkoli eller løk, for å nevne noen få eksempler.
- ta te og vanndrivende infusjoner hjelper også i rensing av nyrene. For eksempel persille, løvetann, anis, mistelten og den røde arenaria.
- Ta hensyn til å spise frukt og grønnsaker, samt grønnsaker (unntatt de som allerede er nevnt), fremhever forbruket av de matvarene som gir en alkalisk rest, som kastanjer, melk, mandel og bete.
