Egenskaper av limonade mot forkjølelse
Vi er i full sesong av den såkalte sesonginfluensa, en vanlig smittsom sykdom som fremstår over alt i høst og vinter årstider i tempererte områder.
Selv om en god måte å forhindre spredning av både influensa og forkjølelse er øke forsvaret Siden begynnelsen av september eller til og med i slutten av sommeren, er sannheten at det i mange tilfeller er vanskelig å unngå smitte.
Heldigvis er det veldig interessant hjem rettsmidler for forkjølelse som på en helt naturlig måte hjelper oss med å redusere den typiske symptomatologi av en smitte så vanlig som forkjølelse.
Blant disse hjemmemedisinene finner vi en økning i forbruket av vitamin C, blant hvilke matvarer som er rikeste i dette vitaminet, kan vi skille mellom sitron.
Tar hensyn til det meste av fordeler med sitron, en interessant måte å bekjempe eller angripe forkjølelse på er å klemme dem godt for å få all sin juice og ta den i form av limonade. Og det er mange Egenskaper av limonade mot forkjølelse.
Egenskaper av limonade for forkjølelse
Sitron er en høy sitrus rik på vitamin C, et vitamin med en viktig antioksidantvirkning.
Av denne grunn er det en ideell frukt for styrke vårt immunsystem, ved å beskytte vår organisme mot skadelige virkninger av frie radikaler.
Det tilbyr også antibakterielle, antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaper, og dermed bli en av drinkene par excellence for denne kalde tiden på året.
Det skiller seg også ut som en veldig fuktighetsgivende drink. La oss ikke glemme at hydrering er viktig for å bekjempe infeksjoner som forkjølelse eller influensa.
Slik lager du en deilig lemonade mot forkjølelse
Hoved ingredienser
- 2 mellomstore sitroner
- 1 glass vann
- 1 teskje honning
Fremgangsmåte for å lage lemonade
1. Klem juice av to sitroner.
2. Bland juice med et glass vann.
3. Legg til en teskje honning og baby.
Visste du at honning er ideell til å søte denne drikken fordi den gir høye doser vitaminer? I tillegg er blandingen av honning og sitron Det er egnet til å ta vare på og beskytte halsen.
Hvis du vil vite mer om influensa og forkjølelse, anbefaler vi at du leser følgende artikler:
- Forhindre influensa
- Hvordan hindre spredning av sesonginfluensa
- Hvordan gjenopprette fra influensa
Bilde | Lucius Kwok Denne artikkelen er kun utgitt for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.
