Ananas vann å gå ned i vekt og gå ned i vekt: fordeler og resept

den ananas Det er en av de mest kjente fruktene for å gå ned i vekt og gå ned i vekt. Faktisk, når det gjelder egenskapene til ananas å gå ned i vekt, står vi overfor en mat med høyt fiberinnhold, som utviser en satiating effekt, mens det er depurativt og vanndrivende.

Alt dette er kombinert med svært lavt kaloriinnhold og fettinnhold, siden 100 gram ananas gir bare 60 kalorier. Videre blir det en enormt interessant frukt for å fordøye proteiner, spesielt når vi bruker matvarer som er rike på animalske proteiner.

Med hensyn til drikken hentet fra ananasskallet, er det en helt naturlig væske, med rensende og vanndrivende fordeler, en kvalitet som er oversatt som vi vil se nedenfor som hjelper til med å miste den akkumulerte væsken .

På den annen side, med ananas er det også mulig å lage en flott ananas slankingste, sannheten er at ananas vann Det er et veldig nyttig alternativ å miste vekt, ideelt spesielt i de varmeste månedene av sommeren.

Fordeler med ananas vann for vekttap

Vanndrivende og depurative egenskaper

den ananas vann Det blir en fantastisk væske med både vanndrivende og vanndrivende fordeler, slik at det hjelper oppløse nyresteinene samtidig som det er nyttig for å miste overflødig kroppsvæske.

Dens forbruk er interessant i en diett, siden det bidrar til å eliminere giftstoffer, reduserer overskytende vann (er interessant derfor hvis kroppen holder mange væsker), og det er også nyttig å redusere kroppsfett.

Hjelp å brenne fett

Når en diett av slanking blir fulgt, blir ananasvann et utmerket naturlig alternativ, fordi predisposes vår kropp til å brenne fett bedre, takk nettopp til dens beroligende og fettforbrennende egenskaper.

På den annen side, som vi nevnte i de foregående linjene, er det nyttig å eliminere akkumulerte toksiner i organismen, fordi det er ideelt som en naturlig depurativ.

Reduserer høyt kolesterol

I tilfelle av høyt kolesterol ananas vann er et utmerket og lite kjent naturlig alternativ, bidrar til å redusere høye LDL-kolesterolnivåer, slik at det vanlige forbruket er veldig interessant i denne forstand.

Andre fordeler med interessant ananas skallvann

I tillegg til egenskapene som er angitt ovenfor, gir det også følgende fordeler eller kvaliteter:

Reduserer og forbedrer forstoppelse.
Nyttig i tilfelle av gallestein.
Forbedrer fordøyelsen som det er en fordøyelsesdrink.

Selvfølgelig bør ananasvann ikke forveksles med juice eller ananasjuice, som er gjort direkte fra kjøttet av frukten. Det er det mer spesifikt om vann som er oppnådd ved matlaging av ananasskallet, og ikke av den egen juice som er oppnådd i seg selv fra knusingen av fruktets kjøtt.

Hvordan lage vann fra ananas peeling

ingredienser:

Skallene til en ananas.
1 liter vann
1 teskje kanel

For å lage ananas vann trenger du bare hele skallet av en ananas, som du skulle ha vasket godt før du lagde mat. Du kan få det med forsiktighet, kutte huden litt etter litt for å skille den fra ananas kjøttet, ved hjelp av en kniv, og vær alltid forsiktig med å ikke kutte den.

I en gryte legges en liter vann, godt vasket ananasskall og en teskje kanel. Legg til en teskje kanel og kok i en halv time (30 minutter) over middels varme med gryten eller potten tett overbygget.

Etter tiden slår du av varmen og la det stå ved romtemperatur. La straks drikke og reservere i kjøleskapet. Hvis du vil, kan du reservere den i en liter flaske i kjøleskapet.

Du kan ta ananas vann på tom mage, drikker 2 til 3 glass om dagen delt inn i følgende måltider. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.