Osteoporose hos menn

den osteoporose Det er karakterisert som en patologi som påvirker beinene, på grunn av en nedgang i beinmasse, vevet som danner det, både proteiner som utgjør sin matrise og kalsiummineralsalter den inneholder. På grunn av dette har beinene en tendens til å være mindre motstandsdyktige og mer skjøre, slik at de bryter lettere etter traumer og har lavere motstand mot fall.

Det er en patologi som alltid har vært relatert til kvinner, hovedsakelig på grunn av reduksjonen som oppstår i østrogenproduksjonen av eggstokkene (og andre hormonelle mangler), som følge av amenoré eller etter overgangsalderen. Men visste du at menn også lider av det?

Hvorfor ser osteoporose fram i mannen?

Selv om det er sant at utseendet til osteoporose hos kvinner hovedsakelig skyldes forskjellige hormonelle mangler og fremfor alt en nedgang i produksjonen av østrogen av eggstokkene, er det for menn vanligvis forbundet med problemer og lidelser. leger som predisponerer for svakhet og tap av ben.

Det er flere sykdommer og lidelser som kan forårsake utseendet til hva leger kaller sekundær osteoporose:

Lavt nivå av testosteron.
Diabetes.
Hypertyreoidisme og andre skjoldbruskkjertelproblemer.
Leukemi.
Kronisk nyresykdom.
Leversykdommer
Revmatoid artritt
Gastrointestinale sykdommer som forårsaker dårlig absorpsjon av både vitamin D og kalsium.

Det er også andre årsaker som kan påvirke utseendet til osteoporose hos menn:

Familiehistorie av osteoporose.
Age.
Langvarig forbruk av visse medisiner (antiepileptika, aluminiumrike antacida, visse kreftbehandlinger og steroider).
Unhealthy vaner: Drikker alkohol i overflødig og røyking (som de hindrer kalsiumabsorpsjonen i kroppen).
Liten øvelse for fysisk trening.
Lavt kalsiuminntak

Hvordan forebygge osteoporose hos menn?

Helse råd er i en viss forstand ganske likt det rådet vi allerede tilbød på en tidligere anledning om hvordan å forebygge osteoporose. Men denne gangen tilbyr vi spesifikke retningslinjer for forebygging hos menn:

Øv regelmessig øvelsen og unngå både stillesittende livsstil og overvekt.
Spis en og en halv gram kalsium hver dag.
Unngå dietter rik på animalske proteiner.
Unngå mat med overflødig salt.
For å hjelpe kroppen din til å produsere vitamin D, sørg for at du får daglig eksponering for sollys.
Hvis du trenger å styrke beinene dine, ta kosttilskudd med kalsium og vitamin D (vi anbefaler imidlertid alltid å konsultere legen din).
Han inntar væske i overflod.
Unngå alkohol og tobakk.
Hvile hver dag minst 8 timer.

Bilde | PhotKing Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.