Næringsinformasjon for pecan nøtter
den nøtter de er små matvarer så sunne som gunstige for vår helse generelt. Selv om det er sant at noen ganger har disse matene blitt omringet av mange myter eller feilaktig tro, hovedsakelig på grunn av deres kaloriinnhold.
Det er sant at de fleste nøtter skiller seg ut spesielt for innholdet deres, så høyt i kalorier. Ikke av denne grunn, vi kommer til å slutte å konsumere dem, derfor er det tilrådelig å konsumere en håndfull nøtter hver dag. På den måten trives vi mesteparten av egenskaper av nøtter, men uten at dens kaloriinnhold er et problem for vår linje eller vekt.
Med hensyn til nøtter, kan vi finne et interessant utvalg av frukt hvis dyder er ganske forskjellige, avhengig av typen som er.
For eksempel, pecan nøtter De er nøtter med opprinnelse i USA, et sted hvor de fortsatt vokser vilt i dag. Det er en oval frukt med et glatt skall, som skiller seg ut spesielt for sin delikate aroma.
Næringsinformasjon for pecan nøtter
- 100 gram pecan nøtter gir 688 kalorier.
- Glykemisk indeks: 15.
- Karbohydrater: 0,7%.
- Proteiner: 0,5%.
- Fett: 60%.
- Vitaminer: vitaminer i gruppe B (B1, B6 og B12), vitamin A, E, D og K.
- Mineraler: kalium, kalsium, natrium, magnesium, fosfor, jern, kobber, sink, jod og selen.
Næringsverdier av pecan nøtter
vitaminer | mineraler | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
Hvis du har vært interessert i denne artikkelen, anbefaler vi at du leser vår spesielle om kalorier av nøtter.
Bilde | jasleen_kaur Denne artikkelen er kun publisert for informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog. emnerTørket frukt
