Naturlige rettsmidler for å lindre symptomene på acne rosacea

I en tidligere artikkel har vi snakket med deg om hva som er kjent som acne rosacea, dets symptomer, årsaker og tiltak for å forhindre at symptomene forverres gitt at kuren til denne tilstanden fremdeles ikke er mulig i dag.

Ved denne anledningen presenterer vi en rekke tips og naturlige rettsmidler som vi kan gå for å redusere symptomene våre og dermed legge merke til forbedring og til og med vise et ansikt uten ufullkommenhet.

I tillegg til å forbedre symptomene, ta til en fuktighetskrem som passer til egenskapene til huden vår, og bruk av en god sminkekorrektor vil hjelpe oss med å forbedre eller gjøre feilene og dermed kunne vise en perfekt hudfarge.

Både for fuktighetsgivende krem og kremer med sminke og behandling for å styrke strukturen på ansiktshullene, er det bedre at dermatologen foreskriver det, så vi må straks gå til konsultasjonen din.

Selv om vi må ta hensyn til det for å forhindre så mye som mulig utseendet på rosa akne og dets symptomer, er det også viktig å oppdage årsakene som forårsaker det, og unngå situasjoner som predisponerer oss for å lide det.

Mat dietten vi utfører spiller en viktig rolle når det gjelder å være mer utsatt for å lide av denne tilstanden, slik at vi må inkludere i riktig diett både de riktige matvarene og gjennomføre sunnere livsstilsvaner.

Riktig ernæring mot acne rosacea

Selv om du ikke tror det, vil maten vi følger hver dag, samt maten vi spiser hver dag, hjelpe oss sterkt når det gjelder å ta vare på huden vår og forbedre alle de lidelsene som påvirker den. I tilfelle av rosacea er det tilrådelig å følge følgende kosttilskudd og ernæringsmessige anbefalinger:

Mat rik på vitamin A, B, C.
Øk forbruket av grønnsaker, frisk frukt og grønnsaker.
Inkluder følgende matvarer: kål, brokkoli, grønne bladgrønnsaker som sveitsisk chard, watercress, gulrot, hvitløk, løk.
Se etter frukt rik på ovennevnte vitaminer og de som har vasokonstriktive egenskaper som røde frukter, blant annet fremhever vi blåbær, kirsebær og bjørnebær, unngå citrusfrukter og tomater.
Øk forbruket av matvarer som er rike på omega 3 essensielle fettsyrer som blå fisk, vegetabilske oljer, mandler og hvetekim.
Olivenolje, linfrø eller lin.
Hele korn, ris, quinoa.
Mat rik på mineraler som sink.
Melk grønnsaker som havre, ris, soya, mandler.
Moderat forbruket av salt og sukker.
Forbruk av probiotiske matvarer daglig.
Hydrater godt, ta minst en liter og en halv eller to vann.
Drikk varme eller kalde infusjoner, grønnsaksjuice og fruktjuicer.

Sunnere livsvaner

I tillegg til kostholdsrådene som vi har angitt i de forrige linjene Det er også viktig å følge en livsstil så sunn som mulig. Hvordan? Velger for:

Ikke spis veldig varm mat og drikke.
Moderat forbruket av røde kjøtt, velg forbruket av magert eller hvitt kjøtt.
Unngå pølser.
Unngå bearbeidede matvarer, rik på mettet fett, samt raffinerte matvarer, industrielle bakverk.
Unngå krydret mat og krydret mat.
Unngå matvarer som inneholder eddik som pickles og jod hermetisert i eddik.
Unngå alkoholholdige drikker.
Unngå drikker med koffein.
Unngå brus
Unngå tobakk
Unngå angst og situasjoner som forårsaker stress.
Sov nok timer til hvile.
Øv yoga, eller annen aktivitet som hjelper oss med å slappe av.
Utfør moderat daglig fysisk aktivitet, gå minst 30 minutter om dagen.
Riktig beskytter ansiktets hud med passende kremer og beskyttelsesmidler til huden vår.

Hjemmelaget og naturlig rettsmidler for rosacea

Hjemmet rettsmidler som vi gir nedenfor har tilstrekkelige egenskaper for å forbedre eller lindre de forskjellige symptomene som kan oppstå akne rosacea, betennelse, kviser, rødhet, rødt kapillærer i form av edderkopper, irritasjon, oppdatere brennende symptomer, berolige kløe.

Heksehasselblomstervann

Blomstervannet i denne planten er et godt middel for å forbedre rødheten i huden og bidrar til å komprimere og redusere betennelsen i kapillærene.

den heksehalseblomst vann Vi kan skaffe det på en hjemmelaget måte, forberede en infusjon med denne planten og la den hvile hele natten, så vil vi spenne den for å bruke den.

Vi kan også få heklehasselblomstervann som allerede er utarbeidet i herbalists, parapharmacies, naturlige produkter butikker, online.

Fra dette blomstrende vannpreparatet vil vi påføre et sterilt gasbind eller bomullspute gjennomvåt i blomstervannet, noe som gir et par berører forsiktig og uten å gni.

La tørke i luften.

Det anbefales å bruke det om morgenen og om natten.

Kamille te

Kamille gir oss beroligende egenskaper, det er hensiktsmessig å lindre og forbedre rødhet.

Vi vil forberede en infusjon av kamille på følgende måte:

ingredienser:

2 ss kamilleblomster.
200 ml. av vann.

forberedelse:

Vi legger vannet til å koke og når det begynner å koke, legg til kamille.

La koka ca 3 minutter.

Slå av varmen, dekk infusjonen og la den hvile i 10 minutter.

Vi slukker infusjonen og la den kjøle seg ned.

Når den er avkjølt, kan vi bruke den.

søknad:

Vi våt en steril gassbind eller en myk klut i infusjonen av kamille.

Vi bruker sterilt gassbind eller våt klut på ansiktet for å oppdatere ansiktet og forbedre rødheten.

Vi kan bruke denne behandlingen om morgenen og om natten eller når vi trenger det.

Aloe vera

Aloe vera for sine utmerkede egenskaper for huden favoriserer oss når det gjelder å forbedre rødhet og irritasjon forårsaket av acne rosacea.

Vi vil bruke litt av aloe vera pulp på de berørte områdene.

Beroligende hjemmelaget maske

Denne hjemmelagede masken har beroligende egenskaper for huden.

ingredienser:

4 ss leire.
4 ss mineralvann.
En teskje calendula essensiell olje.
En dråpe essensiell olje av roser.
En dråpe cypres essensiell olje.

forberedelse:

Først blander vi vannet med leire og rører til vi får en krem.

Deretter tilsett essensielle oljer og rør godt for å være godt integrert.

søknad:

Før du bruker masken, anbefales det å få ansiktets hud rent og fuktig.

Påfør deretter masken slik at den er godt utvidet.

La masken virke i 10 minutter.

Vi skyll ansiktet godt med varmt vann og tørk med et mykt håndkle uten å gni, noe som gir oss små detaljer.

Tea tree essensielle olje

Tea tree olje inneholder desinfeksjonsegenskaper som hjelper oss med å forbedre symptomene når rosacea er tilstede med kviser.

Et par dråper te-tree essensielt olje i en liter vann og vaske ansiktet ditt daglig.

Oppskrift med sitron for å forbedre merkene

Sitronen gir oss mange fordelaktige egenskaper for ansiktets hud og bidrar til å bevare blodkarets elastisitet, samt å styrke veggene våre for å forbedre eller dempe mulige merker på huden.

Bland 6 dråper sitron essensiell olje med 6 geranium eterisk olje og 6 dråper essensiell olje cypres.

Med denne blandingen masserer vi de berørte områdene forsiktig om morgenen og om natten. Symptomene på dette preparatet kan verdsettes en måned etter behandling. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.