Naturlige rettsmidler for å forbedre symptomene på overbelastet nese
den fylt nese eller tett nese Det oppstår når vevet som strekker nesen, blir betent, slik at luften ikke kan passere gjennom nesen. Å ha en tett nese er ganske irriterende og ubehagelig, spesielt om natten når vi blir klare til å sove, så det er tilrådelig å ligge ned med hodet litt hevet.
Nesen kan også bli blokkert av overflødig slim som følge av trengsel av forkjølelse, forkjølelse, influensa, allergisk rhinitt, allergier, nesepolypper og mesteparten av tiden er opprinnelsen viral. 
For å forbedre symptomene på tett nese er det tilrådelig å forsøke å fortynne slimet for å kunne høres godt og rydde bihulene, lindre symptomene og luften sirkulerer godt gjennom nesen.
For å fortynne slim fra nesen kan vi ty til mild saltvannspray (saltvann), som kan fås på apoteket. Aerosolen har den spesielle egenskapen at når det er spray det fuktes hele nesen selv når de høye delene. Vi kan søke det 3 eller 4 ganger om dagen eller hver gang vi legger merke til at vi trenger det for å lyde og rydde nesen vår.
Hvis vi ikke har en aerosol tilgjengelig, kan vi ty til en hjemmehjelp ved å forberede vår hjemmelagede fysiologiske saltløsning på følgende måte.
Hvordan lage hjemmelaget saltvann
For å tilberede hjemmelaget fysiologisk saltvann trenger vi en kopp varmt mineralvann, en halv teskje salt, spissen av en teskje med natron. Vi rører godt for å oppløse løsningen og setter serumet i en steril glassbeholder og forsynes med perler.
Vi kan også bruke en sterilisert beholder og leveres med spray eller en gummipære.
På den annen side er de naturlige rettsmidler som vi detaljer nedenfor, enkle å forberede og vil hjelpe oss å rydde nesen. 
5 naturlige rettsmidler for tilstoppet eller overbelastet nese
De er naturlige rettsmidler for å forberede damper med forskjellige urter og medisinske planter og med passende egenskaper for å forbedre symptomene.
Dampene er en tradisjonell og gammel metode som siden antikken er forberedt på å fjerne tette nesen.
Vann og saltgasser
Vi legger vann til varme i en varmeapparat med to spiseskjeer grov eller marint salt.
Når det begynner å koke, legger vi ut brannen og dekker den.
Vi dekker hodene våre med et håndkle, avdekker ovnen og nærmer oss nøye for ikke å forbrenne oss selv for å puste inn dampen i 8 eller 10 minutter før du går til sengs.
Lavendel damper
I et varmeapparat setter vi mineralvann til koking. Når det er kokt, legg til to spiseskjeer med lavendel.
La koka 3 minutter. Vi setter ut brannen, vi bøyer forsiktig for ikke å brenne oss selv og vi dekker hodene våre med et håndkle.
Pust inn og pust dypt i 10 minutter. Lavendel damper kan gjøres 2 ganger om dagen. 
Eyebright damp
For å forberede damper med eyebright må vi forberede en infusjon på følgende måte.
Vi legger 200 ml. av mineralvann til å koke og når det begynner å koke, legg til 40 gr. av eyebright.
La koka 3 minutter, dekke infusjonen. Vi dekker hodene våre med et håndkle, bøyes over og avkoker varmeren for å inhalere dampen. Vi puster dypt i løpet av 10 minutter.
Vi kan gjenta eyebright dampene to ganger om dagen.
Mint essensielle oljedampe
Peppermynteolje har desongestiv, antiinflammatoriske egenskaper, ideell for å fange nesen.
For å forberede damper med essensielle mineralolje trenger vi en kjele med vann som vi skal koka og når det er kokt, legg til 2 dråper essensiell olje av mynte. 
Vi dekket kjelen og dekket hodene våre med et håndkle, vi bøyde forsiktig for ikke å brenne oss selv.
Vi avdekket kjelen og innåndet dampen i 8 eller 10 minutter. Misten av peppermynteolje er tilrådelig å gjøre før du går til sengs.
Apple eddik røyk
Eddik kommer til nytte for å lindre nesepropp. Vi koke vann i en varmeapparat, og når det er kokt, legg til to spiseskjeer eddik. Vi dekket varmeren og dekket hodene våre med et håndkle.
Vi nærmet oss med omhu for ikke å forbrenne oss selv, avdekket varmeren og innåndet eddikampen.
Andre vaner som vi kan utføre som også hjelper oss med å fange opp nesen, er å ta varme bad eller dusjer og å inhalere dampen mens vi nyter badekaret eller dusjen, vil dampen gjøre slimet fortynnet, noe som vil hjelpe oss med å rydde nese.
Hold godt hydrert, ta minst 1,5 eller 2 liter vann.
Ta infusjoner av urter og medisinske planter som vil hjelpe oss å decongest nesen som mynte, rosmarin, timian. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Det kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en lege. Vi anbefaler at du kontakter din autoriserte doktor.
