Naturlig ernæring

Naturlig ernæring er en type ideell ernæring for de som ønsker å opprettholde et sunt og sunt liv, for å gi kroppen den mat og næringsstoffene den trenger daglig.

Når det gjelder å opprettholde en sunt livDet er to grunnleggende problemer som på en eller annen måte hjelper positivt når vi ønsker å nyte en sunnere livsstil og helse.

En av dem er sunn mat, som bør være rik på frukt, grønnsaker, fisk, frokostblandinger og hvitt kjøtt.

Og den andre har et spesielt forhold til det mange spesialister kaller naturlig ernæring.

Naturlig ernæring, hva er det?

Sikkert at i noen anledning har du lyttet eller lest noe om naturlig ernæring. I stor grad, å vite hva denne typen mat er karakterisert er viktig når du vil vedta en mye sunnere livsstil, relatert til et mye mer naturlig og sunt liv.

De menneskene som opprettholder en naturlig ernæring de velger grønnsaker, frisk frukt og grønnsaker, samt fisk, nøtter, frokostblandinger og hvite kjøtt.

Dette er fordi, slik du vet, gir denne typen mat bare fordeler og egenskaper til kroppen vår, i tillegg til å ha alle næringsstoffene som kroppen trenger for å fungere skikkelig.

De har også en tendens til å holde unna de bearbeidede eller industrielle produktene, og spesielt de skadelige matvarer som er rike på fett og sukker.

Nødvendig mat for naturlig ernæring

Nedenfor foreslår vi en liste over dem mat at du ikke bør gå glipp av hvis du vil nyte en naturlig ernæring:

  • Frukt, grønnsaker og friske grønnsaker.
  • Hvit og blå fisk.
  • Hvitt kjøtt som kylling, kalkun eller kanin.
  • Tørket frukt
  • Korn, helst hele.
  • Vann og naturlig fruktjuice, i tillegg til infusjoner og te.
  • Skummet melk
Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.

SYNTETISKE og NATURLIGE vitaminer | Sundhed og Ernæring | NJORD Nutrition (Mars 2024)