Naturlig juice til sommer

Når varmen strammer og sommeren kommer, er det mer enn tilrådelig å velge å drikke rikelig med væske for å hjelpe kroppen vår å gjenopprette tapt væske, og spesielt å hydrere riktig.

Det er sant at vann er en av de ideelle og sunne drikkene for å hydrere kroppen vår, spesielt fordi det i tillegg til å være sunt, bidrar det ikke til kalorier.

Men du kan også velge deilig og sunn naturlig juice som tillater oss å oppdatere oss selv i hvert øyeblikk, så vi vil hydrere mens du nyter fordeler av frukt.

Naturlig juice, et sunt og klokt valg

Vi kan si at saften kommer til å være vegetabilsk eller valgt frukt, men i en flytende versjon. Selvfølgelig konsentrerer vi næringsverdiene til maten, alt fra vitaminer til mineraler, gjennom fytokjemikalier og naturlige sukkerarter.

I tillegg gir de energetisk, regenerativ og depurativ kraft siden den naturlig juice De er en svært viktig kilde til lett absorbert næringsstoffer.

Fruktsaften er for eksempel en rik kilde til energi fra selve maten, karbohydrater, mineraler og vitaminer (blant annet, står vitamin C ut, ideell fra disse månedene for øke forsvaret.

Det uten å glemme at de inneholder en stor mengde vann, samtidig som saftene av grønnsaker alene, eller de kombinert med frukt, tilbyr i sin tur mineralene tilstede i disse grønnsakene.

Naturlig juice er også bra etter trening

den naturlig juice De er også gode til å erstatte tap av kalium under trening, og det er derfor mange idrettsutøvere drikker juice i stedet for kaffe.

Når det gjelder ekvivalensen av naturlig juice, er et glass fersk juice tilsvarende et stykke grønnsak eller frukt. Av denne grunn er de ideelle for de små hvis de ikke liker hele biter av frukt. Denne artikkelen er kun publisert til informasjonsformål. Du kan ikke og bør ikke erstatte konsultasjonen med en ernæringsfysiolog. Vi anbefaler deg å konsultere din pålitelige ernæringsfysiolog.

Sommer/Efterårsnyheder / Nelle Noell (Juli 2024)